胃是人體中極其重要的1處器官，主要有這幫助消化分解食物的作用，人體所需的大多營養成分，也需要在透過胃進行消化後，才能真正的做到將其吸收利用。因此日常生活中，保護好胃功能以及維持腸胃的健康狀況，是身體汲取營養和補充能量的首要前提。

而隨著時代進步加快，人們所接觸的美食越來越多，更多人會在飲食方面疏忽了護理，結果導致腸胃功能持續減弱，以至於不僅胃功能紊亂導致營養不良造成缺陷，更是會誘發各種胃病出現，令人不由扼腕嘆息。

在臨床資料統計顯示中發現，我國內科門診因病就醫的患者，其中胃炎或者胃病的感染者佔比已經超過了60%。這個嚴峻的數字同樣也清楚的告訴我們，人們對胃部護理和養胃意識都很淡薄。

3種食物，或招致胃病發生，勸你要當心

1、獼猴桃

所謂健康生活就是多接觸些果蔬，而獼猴桃雖號稱“維C之王”卻並不建議與其經常接觸，尤其是本身感染了幽門螺桿菌的人群，獼猴桃中含有大量的植物酸，會使胃酸的分泌增加，刺激胃黏膜，外加幽門螺桿菌會抑制胃粘膜修復，會影響胃腸消化功能誘發腸胃疾病，而且獼猴桃性屬寒，胃寒、脾虛者須少吃。

2、辣椒

作為一種調味品，辣椒有讓菜體香、幫助開胃的作用，甚至有些人群對辣椒的偏執更是無辣不食，辣椒雖然香但恩深作為辛辣刺激食物，對胃腸黏膜的刺激性是很大的，常接觸過過多量的接觸甚至容易導致胃黏膜潰瘍、穿孔、癌變等情況發生，因此在飲食方面應該儘量偏向清淡，避免重口刺激食物。

3、甜食

甜品不管是作為主食或是飲品，都是大多年輕人都深愛有加的食物，但是長期過多吃甜品除了易使體重快速上升以外，胃粘膜也會有所損傷，久而久之，胃也就會出現問題了。

幽門螺桿菌感染，2種食物緊著吃，保護胃黏膜，胃病不纏身

1、多吃些有營養的食物

上面說的食物並非不能吃，而是要少吃，此外一些過於燙、鹹的食物以及煙燻烤食、生冷刺激食物也應該主動避免，尤其是本身腸胃不適的人群，這些食物對胃的危害也很大，不容忽視。

同時還應多接觸些有益於腸胃的新鮮蔬果以及粗糧，如淮山、豬肚、猴菌砂仁粉，可以吸收更多的營養物質，促進胃黏膜的修復和胃酸分泌的調節，使養胃的效果更加明顯。

2、南瓜

《本草綱目》中記載：“南瓜性溫 ，味甘，入脾、胃經”。其中含利於保護胃黏膜的果膠，降低受損機率，其中還含有多種維生素利於胃部健康發展。用來熬粥或是蒸煮都是不錯的選擇，切記南瓜雖然好但是不利於消化，不要吃太多。

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