總結:作為一雙碳板跑鞋,Bondi邦代 X的內嵌碳板更多的是提供中底穩定性,加快泡棉的回饋速度,腳感柔和,適合大體重跑者,和那些想初次體驗碳板跑鞋的大眾跑者...
據介紹,為幫助跑步愛好者獲得更好的運動體驗,北京鏈家還在門店長期設立社群體育補給站,提供飲用水、應急藥品、應急充電、物品寄存、如廁等物資與服務,全力支援跑者的應急需求,助力他們享受奔跑的樂趣...
這是很多跑者都會出現的通病,高不成低不就,平時低強度有氧基礎耐力訓練不夠多,而高強度的間歇跑訓練不足,每次都是處於中高強度,把自己跑得氣喘吁吁、很吃力的樣子...
忘掉速度,迴歸跑步的本源事實上,大約有70-80%的跑者看上去對配速極為敏感,津津樂道,但自己跑起步來卻對於速度沒有概念或者盲目追求快...
如果平時的訓練量不夠,肌肉抗連續收縮、放鬆的閥值就會偏低,人家跑個全馬都沒事,你可能5公里、10公里就已經到臨界點了,於是抽筋就隨之而來了...
而訓練鞋,則是傳統薄底鞋為主——不要因此就覺得薄底鞋很弱,沒什麼選擇價值,實際上在18年波士頓馬拉松上,冠軍就是幹掉碳板跑鞋的薄底競速鞋...