小柴胡湯合芍藥甘草湯的妙用——腰背抽筋1年作者貟修遠,筆名西湖蟲二粉絲給我發微信:我回老家看父母,我媽(69歲)說今年晚上一躺下背就抽筋...
不正確的睡眠姿勢有些人在睡覺的時候,會將自己的小腿壓在下面,或者腳面貼在床上,這樣會導致腿部肌肉長期處於被動鬆弛的狀態,從而導致血液迴圈不足...
就像游泳的人,在下水前沒有做好熱身準備,下水後,肌肉受驟冷刺激,會主動收縮並顫抖,產生熱量維持體溫,如果收縮力度過大,則可能引起抽筋...
而睡覺時打呼嚕的人,往往是受到了阻滯,比如肥胖人群、鼻塞、高血壓患者等等,都有可能發生嚴重的打鼾現象,這個時候一定要引起重視,避免更嚴重的情況發生...
運動少、長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血,並且隨時可能被引爆...
★ 老年人腳抽筋可能是受涼或區域性受到壓迫,也有可能是患有下肢血管硬化、靜脈曲張等血管性疾病,導致血液迴圈不暢,組織缺血缺氧而引起的...
最令人難以忍受的是,如果抽筋後能迅速緩解,還能倒頭就睡,如果抽筋的頻率太高,大腦會慢慢清醒過來,這時候需要重新再入睡,真的很影響睡眠質量...