劃重點03不自覺地抖腿可能是種病抖腿的時候,其實我們是比較放鬆的,它不是肌肉主動收縮,如果說這個動作,讓您覺得舒服、放鬆、愉悅,像給自己獎勵的這種感覺,那麼可以說是無害的...
就像游泳的人,在下水前沒有做好熱身準備,下水後,肌肉受驟冷刺激,會主動收縮並顫抖,產生熱量維持體溫,如果收縮力度過大,則可能引起抽筋...
【吸菸的人早發動脈粥樣硬化】菸草的各種有毒物質作用,缺氧、以及引發的血管痙攣,都會損傷血管的內皮細胞,會引起血管的炎症,就會刺激動脈發生硬化改變...
如果平時的訓練量不夠,肌肉抗連續收縮、放鬆的閥值就會偏低,人家跑個全馬都沒事,你可能5公里、10公里就已經到臨界點了,於是抽筋就隨之而來了...
雌激素會參與人體的供暖調控,對寒冷非常敏感,溫度稍微涼點,會導致血管收縮地比男性更迅速,更強烈,而這種收縮得花很久才能恢復...