一組圖告訴你對維生素的誤區,建議對照下結語:如果身體沒有極度缺乏維生素,在日常生活中就不需要專門去補充這種物質,我們只需要管理好自己的飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果就可以了...
比如有的健身人士會認為運動期間補充運動功能飲料才是最好的選擇,健身之後需要立馬補充蛋白質,或者每天健身的話完全不需要休息...
桃還含有豐富的營養和蛋白質,具有強身健體、益膚悅色的功效,為女性朋友補充維生素和礦物質,有助於增強面板彈性,滋潤肌膚,呵護肌膚...
2、存在消化系統問題,飲食攝入蛋白質不足的人如果你存在胃腸肝膽問題,吃富含蛋白質的肉類常常不消化,營養吸收不足,也建議補充蛋白粉...
北大生命科學研究院科學家經10年臨床研究證實,每天補充200微克的硒有益於高血壓、糖尿病、動脈硬化、腦中風、冠心病、胃腸病、腫瘤、腎虛前列腺、失眠、面板病、眼病、更年期綜合徵等慢性疾病的預防...
其實不單單是孕婦需要部從這些物質,中老年人都應該適當的補充,因為葉酸還有一個非常神奇的作用就是它可以起到保護血管的效果...