如果出現缺鈣,很多人都會透過喝牛奶或是吃鈣片的方式來提高身體對鈣的吸收,但是有的人經常喝牛奶,也吃了很多含鈣的食物,但是還會出現骨質疏鬆的情況,這讓很多人都不能理解...
維生素D對鈣的吸收非常重要,由於日常食物中含維生素D極少,多數人也沒法保證得到充足的日照,因此常常會推薦吃維生素D的補充劑...
昆中藥參苓健脾胃顆粒的組方源自補脾益胃的經典方——參苓白朮散,既取原方中茯苓、白朮、山藥等藥食同源的溫和藥物,細緻溫和的修補脾胃功能損傷,兩髒同補,又重視補脾,加強營養吸收,促進全身功能的恢復...
因為豆腐中含有大量的皂素,雖然可以防止氧化脂質的產生導致動脈硬化,抑制脂肪吸收,促進脂肪分解,但皂素也容易促進體內碘的排洩,導致甲狀腺功能下降...
圖片來源:丁香醫生設計團隊鈣攝入充足身體依然可能缺鈣影響鈣吸收的因素很多,比如攝入過多影響鈣吸收的食物、身體缺乏鈣吸收的關鍵營養素、還有作息習慣不好等等...