為什麼戒菸這麼難...
我都忘記了,我要再找他給要點錢,這大的事都給忘記了,看來戒菸不單暫時精神不集中,而且忘事戒菸到第三天,基本上沒啥事了,這個戒斷期在慢慢調節,開始適應沒尼古丁的感覺...
但是,只要是停止吸菸、完全戒掉香菸,後期肺部就不會再反覆受損、患肺癌的風險也會降低...
對於長期吸菸的人來說,嘴巴里不叼根菸總覺得少了些什麼,此時可以給自己配幾根棒棒糖或者花生米等其他堅果零食,在想要抽菸的時候,就往嘴巴里塞一塞,或者乾脆想抽菸的時候就喝水,不讓嘴巴閒著,也能分散掉想要吸菸的注意力...
這3種香菸,已被拉入“黑名單”,煙癮再大也別抽發黴的煙如果香菸儲存不大,很容易受潮發黴,對於這種受潮發黴的煙,很多人往往都捨不得扔掉,會在陽光下暴曬之後繼續吸,殊不知這種發黴受潮的香菸已經滋生了大量的有害物質,還有可能會產生黃麴黴毒素,這種...
家庭成員作為控煙志願者對家人、親友以及身邊的吸菸者宣傳菸草危害,並勸導和幫助其戒菸...
總結人到七十今不稀,我們千萬不要有了人到了70多歲,就活夠本了的想法,只要您堅持健康的生活方式,活到90、 100歲都不是夢,所以如果您有吸菸、過量飲酒的習慣,建議您還是儘量要戒了吧,千萬不要聽信那些謠言說,年齡大了戒菸、戒酒就會導致生病,...
綜上所述,吸菸有害健康,如果一個人每天抽菸都超過5根,75歲死於肺癌的機率在25%...