你或許已經忘了自己點燃第一支香菸，到底是為了排解寂寞還是為了耍帥。但是，你現在深深知道，自己已經再也離不開香菸了！

香菸致人成癮主要來自於心理和大腦兩大方面，香菸中所含的尼古丁會導致大腦產生依賴，當尼古丁被代謝之後，吸菸者會出現焦躁不安、注意力不集中等症狀，讓你不自覺的點燃第二支香菸。

久而久之，香菸讓身體形成了生理和心理雙重依賴！

隨著近些年關於香菸危害的普及越來越多，很多老煙槍都被說動，產生了想要戒菸的想法。但是也有部分人認為，自己已經吸菸幾十年，身體還是健康依舊，又或者是認為香菸的傷害已經造成，戒菸也不會讓呼吸系統恢復原狀，所以根本就沒有必要戒菸！

老煙槍到底有沒有必要戒菸，肺部功能是否會隨著戒菸恢復呢？

首先大家要明確一點，香菸與肺部損傷之間有密切關聯，它是國際公認且經過科學印證的一類致癌物質。

2018年釋出在

《國立癌症研究所雜誌》

上的一篇內容明確指出，與從不吸菸的人相對比，接觸菸草的人患肺癌的機率是前者的10~20倍。

即便是戒菸已經超過了25年以上，曾經吸菸的群體患肺癌的風險還是比不吸菸人群高出了3倍。

由此可見，只要是你接觸了菸草，菸草帶給人的傷害就是持續存在的！

該項研究針對9000人進行了長達30年的跟蹤隨訪調查，這些參與者在開始參與研究之前，身體都是健康的狀態，是否有吸菸情況，都有詳細記載。

之後的調查顯示，9000人中有284人先後被診斷為了肺癌，這些患者中近93%都是長期大量吸菸者。進一步的分析顯示，不吸菸人群出現肺癌的風險僅僅是0。26，但是長期大量吸菸的群體，患肺癌機率就會增長1。97，戒菸後群體發病率仍然能增長到1。61！

具體來看的話，戒菸後5年的群體，其肺癌病發風險還是高達了12%左右。但是，戒菸年限超過了5-9年以上，風險就會下降到10%，如果戒菸持續超過了10-14年，風險則進一步下降到了8%。

如果戒菸超過了15-24年，那風險還會繼續走低在5%左右。

如果戒菸超過了25年以上，風險更是能得到有效的控制！

不過，吸菸對肺部的傷害已經形成，戒菸之後肺部損傷也不會恢復如此。但是，只要是停止吸菸、完全戒掉香菸，後期肺部就不會再反覆受損、患肺癌的風險也會降低。

雖然不能完全和不吸菸人群的肺癌風險持平，但採取絕對的戒菸措施之後，肺癌風險就會得到有效控制！

這也就是說，老煙槍還是很有必要戒菸的。要知道，香菸帶給人的不單單是患癌風險，它還會對心腦血管系統造成損傷，增加後期出現各種心血管疾病的機率，這包括了

高血壓、動脈粥樣硬化、腦卒中和心梗

等。所以，遠離菸草傷害，無疑是向著健康前進了一大步。

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