另外,壓力的一種影響是它可能會導致睡眠不足,經常處於高度警覺狀態會延遲睡眠的開始,並導致夜間出現快速焦慮的想法,同時,睡眠不足也會內心導致進一步的壓力...
而對於患有一些心腦血管類疾病的人群來說,一旦大腦和心臟的供血量減少,就會使人在睡覺時出現一系列不適感,從而刺激到人體突然醒來...
來的時候,她入睡需要1-2小時,半夜也會醒2-3次,白天人精力很差,也會覺得胸悶氣不足,總想深呼吸來調節氣短的表現...
針對這種失眠,滋陰養血是關鍵,只有陰血充足,才能收斂陽氣,在此基礎上配合重鎮安神之藥,壓制陽氣,迫使陽氣入陰,如此方可陰陽和合,自然能改善睡眠...
熬夜看球,整晚我們的情緒都會很緊繃,身心都處於興奮狀態,而一張柔軟舒適、護脊撐腰的床墊,不僅有助於放鬆身體,更能讓脊椎在睡眠中深度恢復,提高睡眠質量,熬夜後也能睡得更香...
過去,是“人適應床”,如今,在科技的支撐下,晚安慢波空間打造的智慧風控床墊產品,實現了“床適應人”,讓睡眠生活進化為智慧性、系統性的健康舒睡體驗...
3 猝死經常熬夜的人容易誘發心腦血管疾病,熬夜工作或學習時,人體常處於緊張狀態,此時會導致血管的收縮異常、血壓高於正常值,容易引發或加重高血壓引起的心血管疾病,從而引起猝死...
夢百合快充床墊新品上市 助力提升深度睡眠談到剛需,睡眠作為佔據人類一生中近三分之一時間的活動,可以說是剛需中的佼佼者...
在睡眠與衰弱關係方面,研究結果顯示,睡眠時間長短與發生衰弱的關係呈U型關係,也就是說,睡眠時間過長或過短,都會增加身體出現衰弱的風險機率,最佳的睡眠時間為7到8小時...
鬼壓床是怎麼發生的出現鬼圧床現象時,人的睡眠姿勢一般是仰睡,兩手不自覺地放在胸口處,待到熟睡時,身體放鬆了,手和臂膀也放鬆了,會實實在在的圧在胸口上...