近年來，胃癌的發病率一直居高不下，還呈逐年上升的趨勢，且患病者的年齡越來越低齡化，在20歲到40歲這個年齡階段的人中，超過一半的人患有輕度或重度的胃病，胃癌正呈現出年輕化的趨勢。

今年25歲的王強，在3年前進入一家汽車公司做銷售，三餐沒規律，還經常陪客戶喝酒抽菸，落下了胃病。但王強以為自己年輕，胃病不是什麼大問題，就在藥店買了幾盒胃藥和止痛藥緩解胃痛。

但就在3個月前，王強出現噁心、嘔吐、胃部灼燒的情況，胃部劇烈疼痛，上廁所還排出黑便，王強這才到醫院做檢查。醫生了解到王強之前還患有胃病，就安排他做了胃鏡檢查，對病變部位做了病理檢測，結果診斷為胃癌晚期。

胃癌為何“盯上”年輕人？醫生嘆息：這3個“禍根”，會容易傷透你的胃

1、抽菸喝酒

酒精已被證實是致癌物，它對身體的傷害很大，嚴重損傷胃黏膜，長期喝酒還會造成胃出血，尤其是高濃度的白酒，雖然不能直接造成致癌，但在一定的程度上，強化了致癌物的作用。

香菸中焦油尼古丁，被人吸入身體後，進入胃部器官，引起胃黏膜屏障受損，會不斷刺激胃黏膜血管收縮，以及胃酸、蛋白酶的分泌，加重對胃部的損傷，增加患胃癌的風險。

2、作息不規律

隨著生活節奏的變快，現代的年輕人工作壓力越來越大，為了完成業績不得不長時間加班，甚至通宵加班，精神也是長期處於緊張、焦慮的狀態。這種情況會造成分泌失調，免疫系統紊亂，加重身體和腸胃的負擔，不利於腸胃健康。

3、重口味飲食

國人的飲食當中，人體每日食鹽攝入量超過10克，但是世衛組織建議每人每天的食鹽攝入量應該控制在6克以下。長期的高鹽飲食，會嚴重損傷胃黏膜健康，而且亞硝酸鹽進入人體後，容易形成硝酸銨致癌物，久而久之，誘發胃癌的發生。

養胃，預防胃癌，做好2件事

1、常喝養胃水

腸胃不好的人，生活中要多喝水，能中和胃酸，緩解胃部不適，可以在喝水時，加入一些火麻油，一種養胃的天然植物油。它有著出眾的養胃功效，能對胃黏膜有很好的保護作用，還能控制幽門螺桿菌的活性，修復受損的胃黏膜，做到殺菌滅菌、養胃護胃，緩解胃炎、胃潰瘍等胃不適。

平時除了加在水中喝，還可以加在飯菜中吃，美味養胃，還可以加入酸奶、蜂蜜水中一起喝，堅持喝讓胃部變得越來越強壯。

2、改掉傷胃壞習慣

飲食不規律、不均衡、熬夜、偏愛煎烤炸食物等壞習慣，會對胃部造成很大的損傷，胃不好的人要儘快改掉，一日三餐按時吃飯，多吃水果蔬菜，堅持早睡早起。

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