“陽了”以後，建議多吃3樣“清熱去火”食品，增加免疫力身體好

由倆人伙食發表于美食2023-01-23

#我在頭條搞創作#這段時間，對於我們每一位老百姓來說，“陽了嗎？燒多少度？”都成朋友之間打招呼的常態，“陽”這個曾經讓人聽起來緊張到手心捏汗的詞彙，如今已經真實地來到我們身邊，家裡的親戚，單位的同事，同學發小，網上的好友，甚至你自己，都已經變成了“小陽人”，既來之則安之，我們不用急，放輕鬆對待，多休息，多吃這3樣，增加免疫力身體好恢復。

桑葉菊花茶

寒冷冬季，病毒活躍，流行性疾病較多，比如流行性感冒，咳嗽等，這道茶方有預防作用。這幾天我有點上火，所以用的是胎菊，稍微偏寒一點。大家平時用的話可以用白菊花，性平和。另外野菊花的寒性強烈，不是體熱嚴重內火大，用起來也請仔細斟酌。

【食材】：桑葉5克、白菊花6朵。

【做法】：

1、沸水沖泡就可以。

2、或者稍微煮幾分鐘也可以，儘量溫熱著飲用。

梨湯

最近感冒咳嗽比較厲害，於是煮了梨湯給她喝，止咳效果非常的好。我咽炎比較厲害，喝了以後喉嚨也感覺很清涼，味道酸酸甜甜的哦！

【食材】：梨一個、冰糖25g、蓮子30g、陳皮10g、百合30g、枸杞10g、水適量。

【做法】：

1、準備食材，蓮子提前浸泡15分鐘。

2、我用了半鍋水，加入蓮子，大火煮沸後調小火煮30分鐘。