廣東菜式裡面，湯水是少不得的，尤其是到了秋季，不過廣東湯水比較注重食材的原味，一般大料調味品都不會加，以食材新鮮原味為主！

桂圓，廣東也叫做“元肉”，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，桂圓燉湯或泡茶會比較溫和，記得小時候為了和表哥爭吃桂圓，還大打出手。每次媽媽燉湯，我總讓她多放點桂圓，那種甜味，是陪伴著我長大的。

當然，光是湯是不夠的，女孩子都愛吃甜品，尤其是廣東人，更有飯後甜品這一說。

在家的時候，媽媽最喜歡給我做的甜品莫過於紅棗銀耳湯啦，因為女孩子要氣血充盈，冬天才不會那麼怕冷，而且臉色紅潤，加上銀耳的膠原非常豐富，而且含有多種微量元素，對面板乾燥很有幫助，晚上和媽媽一邊看電視一邊吃桂圓湯，是在家最享受的事情了。

紅棗補氣補血，是女孩子的恩物，桂圓溫補氣血，兩樣加起來燉銀耳，確實能讓女孩子的面板又白又滑。

黃貢椒

辣椒美容是很多人都不敢嘗試的，但是辣椒美容效果是真的好，尤其是在冬天，天氣冷吃點辣椒，不僅暖身還能促進血液迴圈對面板的作用是很大的，要是害怕辣椒過辣而引起冒痘痘，那麼黃貢椒就是你首選的辣椒，黃貢椒是辣椒中營養含量最高的一種，富含VC，湖南的辣妹子都喜歡吃，或者選擇黃貢椒做的辣椒醬，我知道的有個

興薇皇貢椒醬

就不錯。

除了桂圓紅棗湯，還有黃金地瓜燒和白玉杏仁燒。

地瓜燒口感香甜綿滑，含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質熱量及膽固醇含量都很低、纖維質高，所以正在瘦身捱餓的小夥伴們，吃地瓜燒作為中午的代餐的話，最適合不過了，媽媽再也不用擔心我捱餓減肥啦！

冬天美容，個人覺得食補得作用大點，上面這些美容食譜，希望對大家有用。

TAG: 桂圓辣椒黃貢椒補氣血甜品