在眾多食用菌菇品種中,香菇以獨特的鮮香味道、肥厚似肉的口感倍受歡迎,但不少朋友對於香菇的挑選,並不是特別的瞭解。在買香菇時,有的朋友只挑選個頭大的,認為香菇越大越好,而有的朋友則喜歡選擇小一點的香菇,認為香菇越小越嫩,其實不然,香菇的口感、營養和香菇的大小並沒有直接的關係,只要長勢好,選大還是小完全根據個人的愛好即可,不過想要買到鮮味足、味道好的香菇還是有一定技巧的,買香菇時,牢記下面這“3買3不買”,香菇個個都優質,誰也不敢忽悠你。
遇上這3種香菇記得買
1、買菌蓋收縮緊實的香菇
買香菇時,首先要看香菇的菌蓋,也就是香菇頂部的那個小帽子,菌蓋的張開程度不同,口感和營養也是有很大區別的,有些香菇菌蓋比較扁平,看起來完全張開了,這樣的香菇一般生長的時間過長,也就是我們俗稱的“長老了”,最好選擇菌蓋剛剛長開,收縮緊實的香菇,這樣的香菇鮮嫩程度剛剛好,吃起來比較鮮美,營養和口感都是最佳。
2、買菌蓋肥厚、傘柄短而粗壯的香菇
其次,優質的鮮香菇,大多菌蓋肥厚而平滑,外形比較完整,從側面看香菇的菌蓋會很飽滿,除此之外,香菇還分有不同的等級,等級越高的香菇傘柄越短,且看上去比較粗壯,這是香菇生長的過程中,汲取了大量的營養,使它的根莖(傘柄)比較粗壯有力,所以買香菇時,選擇菌蓋肥厚、傘柄短而粗壯的香菇。
3、買香味濃郁的香菇
除了以上兩點,在購買香菇時,還可以拿起來聞一下香菇的氣味,品質上乘的香菇大多有著很濃郁的香菇香氣,如果聞到香菇沒有這種氣味,相反聞起來會有刺鼻的異味、怪味,這就要注意了,很可能香菇已經開始變質,這種香菇儘量不要購買。
遇上這3種香菇不要買
1、不買顏色深、菌蓋裂紋多的香菇
新鮮的香菇顏色是淺灰色,而且表面還微微發白,比較有光澤,如果遇到香菇表面顏色比較深,呈黑色或深褐色的香菇,可就要注意了,這樣的香菇大多放置時間過久,不建議購買,另外菌蓋上裂紋較多的香菇也不要購買,出現裂紋大多是缺少水分或營養不足,所以才會有菌蓋開裂的情況,這樣的香菇口感不佳,營養也有所欠缺,再便宜也不要購買。
2、不買表面溼漉漉的香菇
正常的鮮香菇會含水量較大,菌蓋光滑有彈性,但摸起來不會有溼漉漉的手感,如果遇到表面比較粘手,明顯有些潮溼,這樣的香菇也要慎重考慮了,一是商家為了增重,提升價格,二是香菇沒有妥善儲存,出現受潮或發黴,買回家後沒兩天就會腐爛變質,建議不要購買。
3、不買菌蓋畸形的香菇
前面提到了,買香菇時,要買菌蓋肥厚緊實的香菇,另外在菌蓋的形狀上大家也要注意,正常優質的香菇菌蓋形狀完整。
相反,菌蓋不規則,比較畸形的香菇,不建議購買,這樣的香菇在生長過程中由於營養不良,才會導致外形出現突變,不僅味道不香,營養和口感也有所降低,不建議購買。
——老井說——
除了鮮香菇,幹香菇也是很好的選擇,幹香菇的特性比較獨特,在乾燥的過程中,營養基本都保留了下來,而鮮菇中含有一種麥角固醇,在陽光的照射下可以轉化為維生素D,甚至比鮮香菇還要營養。香菇中所含的氨基酸在乾燥的過程中也產生了發酵的效果,出現更多的香菇精,香味也會更加的濃郁,所以買香菇的時候也可以多考慮幹香菇。
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