夏天到了，食慾和胃口是不是稍稍下降了呢？

清爽的美食做起來！

雖然都知道牛油果營養豐富對身體好，也是很多健康愛美人士的日常首選，但是很多吃貨er都覺得牛油果單獨吃，味道太寡淡了。

所以，牛油果烤蛋，牛油果香蕉奶昔應該會給你不一樣的感覺！

這次的牛油果雙吃可以拿來做早餐或者是輕食午餐哦～

料理貓咪的好生活，做一個負責任的鏟屎官，也要懂得寵愛自己！

我是貓咪料理人，會持續地跟你分享健康飲食和貓咪鮮食。

這次跟你分享的是

牛油果烤蛋

和

牛油果香蕉奶昔

，做法超簡單，也是營養滿滿。

食材處理

1、牛油果 1個

選擇外殼偏深黑色、摸起來比較軟的牛油果，證明已經夠熟了

從中間對半切開

雙手握著輕輕旋開

挖走其中半個的果肉拿來做奶昔

2、香蕉 1根

切成小塊

牛油果香蕉奶昔-製作步驟

切好的香蕉放進攪拌機

牛油果果肉也放進攪拌機

加入150ml～200ml牛奶

攪拌機攪拌30～40秒

攪拌均勻後，倒進杯子

最後可以倒進一點牛奶，做出分層的效果

牛油烤蛋-製作步驟

雞蛋 1只

牛油果中間挖走一些果肉

把蛋黃和一些蛋清放進去

烤箱180℃，烤20分鐘

牛油果烤蛋完成後，可以加一點鹽和黑椒調味

牛油果烤蛋口感非常綿密，奶昔也是相當順滑

你也趕快試一下把！

自制0新增酸奶，就是這麼簡單！

詳細的做法還可以參考我在西瓜影片的影片哦，請戳：

趕時間還能牛油果雙吃？牛油果烤蛋，牛油果香蕉奶昔超簡單輕食

我是貓咪料理人，會持續地跟你分享健康飲食和貓咪鮮食。如果你有什麼問題或者想看的料理製作，不妨留言給我哦！

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