不知道大家喜不喜歡喝湯，小編最喜歡喝玉米排骨湯，這湯要小火慢燉好幾個小時，有時候沒有時間熬那麼久有特別想喝湯，那怎麼辦？

這時候濃湯寶就幫了大忙！

但是好喝是好喝，但小編又很擔心，

它會不會有很多新增劑？真的有營養嗎？今天，我們一起來探討一下。

濃湯寶，是一種方便食品。一般為粉狀，主要特點是味道鮮美，省事兒。比如製作麵食，有的人追求美味，又是加鹽，又是加醬油，又是加耗油之類的，多麻煩。而濃湯寶集中了所有調料的味道，你只要一次性倒入就可以了。

濃湯寶的香味確實很濃，在飢餓的時候聞到，會感覺更餓。它為什麼會這麼香，你看它的配料表就知道了。

無論是膠狀的“濃湯寶”還是粉狀的“方便湯料”，其主要成分大多為各種調味料（食鹽、醬油等）、各種粉狀物質（澱粉、雞肉粉、香菇粉等）和食品新增劑（穀氨酸鈉、5‘-呈味核苷酸二鈉、食用香精等）。蛋白質、脂肪含量均少之又少幾乎可忽略不計，碳水化合物的量則因新增的澱粉與麥芽糊精量的不同而有一定差異。由此可以判斷，

如果做湯時只用這些方便湯料而不額外增加新鮮的蔬菜蛋肉，那麼“濃湯寶”本身幾乎談不上“營養”二字

。

我們還

應該提防超標的鈉。

濃湯寶放得越多，湯味道越重，代表著鈉越多。

並非只有食用鹽才叫鹽，一切含有“鈉”的東西都叫鹽。

鹽的過多攝入是導致高血壓的直接原因之一，控鹽手段不僅是要在烹飪的時候少放食用鹽，更需要在購買食品時關注營養成分表，避開購買高鹽食物。

綜合來說，濃湯寶營養不足，又風險有加，所以少用為好。

看來要喝到鮮美營養的湯，小編還是不能偷懶啊，用蔬菜和菌類等實打實做出來的湯才是好湯！

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