彬彬今年9歲。是朝陽小學一名4年級學生，這孩子學習成績優異，也懂事有禮貌，是同學們學習的物件，老師的好助手，但唯一有些遺憾的是，彬彬的個頭特別矮小，看起來和6歲小孩差不多高。可今年過完年開學回來，彬彬的身高突飛猛進，大家都差點認不出彬彬了，這幾個月時間裡長高了10釐米，和之前相比完全不一樣。

和彬彬媽媽瞭解到，彬彬之前的脾胃非常虛弱，這也是不長個的主要原因，孩子的脾胃運化能力差，營養吸收轉化能力也會受影響，所以就導致了孩子發育矮小。

之後根據醫生的建議，給孩子的飲食做出調整，通過幾個月的調理，彬彬的脾胃漸漸恢復了健康，身體吸收營養足，也就迅速開始長高個了，再也不用擔心孩子今後的身高發育問題了。

“吃一次”等同於吃7個塑膠袋，兒科醫生：9歲孩子“發育停滯”

1、甜食

孩子是比較喜歡吃甜食的，只要看到甜食，都會想方設法去吃，特別像蛋糕、冰淇淋之類的，裡面是含有大量的糖分和新增劑，吃多了是不利消化的，很容易導致孩子出現厭食、挑食的現象，並且糖分會阻礙身體生長，是會影響孩子發育的。

2、油炸零食

現在大街小巷都會很多油炸店，經過油炸的食物，吃起來口感香脆，像炸雞、漢堡之類的，很多大人都愛吃，更別說是小朋友了，但油炸零食熱量非常高，也沒有什麼營養，吃多了不但會增加脾胃負擔，還會導致孩子消化不良，影響身體健康。

3、剩菜剩飯

很多家庭就節吃省用的習慣，吃不完的飯菜會選擇留到第二天接著吃，但是食物經過長久存放，不僅容易滋生細菌，而且經過反覆加熱的食物也會沒什麼營養，吃多了會損傷脾胃，阻礙孩子發育。

孩子脾胃不好，身體往往會有以下表現，父母留心觀察

1、排便不暢：孩子脾胃虛會影響腸道運化，容易導致孩子出現便秘、腹瀉等問題。

2、舌頭厚膩：孩子脾胃虛時，舌苔上會出現一層厚厚的白苔，口中會傳出酸臭的口氣。

3、體質變弱：孩子脾虛時，身體體質會顯著下降，會出現經常生病，換季就感冒發燒的情況。

4、睡眠不安：脾胃虛的孩子，睡眠質量會下降，半夜會有盜汗、早醒的現象。

5、食慾不振：脾虛的孩子，經常會有厭食的現象，變得不愛吃飯，發育緩慢。

脾胃的“保護傘”是它，飯前吃些，強健脾胃，預防積食，脾胃越來越好

孩子脾胃不好，父母要注意孩子的飲食習慣，若發現孩子出現脾虛積食的現象時，要及時的給孩子養護脾胃，可以給孩子吃些猴菇蛋白鋅，裡面的山藥能養胃抑菌；猴頭菇能理氣健脾；檸檬能開胃消食；蛋白鋅能開啟味蕾，促進營養吸收運化，讓孩子脾胃消化好，營養吸收能力強，促進孩子長高個。

日常做好2件事，養護孩子脾胃，促發育

1、日常多運動

孩子平時要多運動，特別是脾胃不好的孩子，更要經常運動，多運動不僅對脾胃消化有益，也能刺激骨骼生長，促進身體長高個。

2、日常注重飲食

孩子的日常飲食對發育很重要，要注重孩子的飲食問題，少吃那些損傷脾胃的食物，營養搭配好，這樣才能養護好孩子的脾胃，促進身體發育。

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