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這食材做早餐,清香軟糯,補血養生,棗香濃郁,健康美味,特好吃

由 山哥1983 發表于 美食2021-12-10

今天的美食來源於“市井覓食記”

食材:蓮藕、紅棗、小米、幹澱粉、糖

1。蓮藕放入絞肉機中打碎,顆粒和大米差不多大小就可以了

2。紅棗去掉棗核,小米用水浸泡半個小時備用

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3。小米和紅棗一起倒入料理機中打碎,把紅棗打碎成大米大小即可

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4。將蓮藕碎、小米、紅棗碎倒入碗中,加入幹澱粉、白糖攪拌均勻

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5。放在手中團成糰子

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6。放入蒸鍋中,大火蒸20分鐘即可

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小貼士

1。澱粉可以用玉米澱粉或者土豆澱粉都可以

2。蓮藕最好用9孔或者11孔的蓮藕,比較爽脆清香,7孔的蓮藕不太適合做這道菜

TAG: 蓮藕紅棗澱粉小米打碎