白天刷不到，晚上逃不掉！

艾瑞巴蒂晚上好！新品試吃第三波來了！

在同事們的萬眾期待下，大廚開始了

第三波的新品研發

。

不知道別的同事怎麼樣，反正我是守著大群，掐著點，時不時看兩眼。

一傳來大廚溫柔的呼喚，我就衝下去了！

第一個趕到，還是熱乎的~

本期選手：

7號韭花豆腐 8號澆汁豆腐 9號酸菜豆腐

這三道菜，做法相對更簡單，屬於

低脂菜

，熟練之後，

幾分鐘

就能搞定了！

話不多說，開始整活！

7號韭花臭豆腐

7號韭花豆腐

韭花味濃，豆腐味淡，二者結合，竟達到了微妙的平衡，帶來了美的享受。

製作方法：①將臭豆腐原胚煮熟，撈出控水。

②將準備好的韭花醬，

用水稀釋

，加入

醬油和耗油

，淋在煮好的臭豆腐原胚上，翻拌均勻，即可開吃。

8號澆汁豆腐

8號澆汁豆腐

8號豆腐搭配秘製料汁，

香、鹹、酸、辣，

各種口味融合在一起，

回味無窮

。吃膩了大魚大肉，一盤涼拌豆腐，

解救油膩，解放靈魂。

製作方法：①將臭豆腐原胚煮熟，撈出控水。

②碗中放入

醬油、醋、耗油、白糖、胡椒粉、小米椒和蒜泥

，翻拌入味，即可享用。

9號酸菜豆腐

9號酸菜豆腐

爽口的酸菜，搭配清香的豆腐，

有味又低脂

，絕對是處於減脂、塑形期姐妹的不二之選。

酸中有辣，回味清香，

越吃越上癮！

製作方法：①鍋中倒油，將臭豆腐原胚

炒熟

，然後撈出備用。

②在鍋中剩油中，加入

蔥姜、幹辣椒和酸菜

炒香，然後加入適量的水，再放入臭豆腐。

③水開後，加入

醬油、耗油，

即可食用。

怎麼樣，各位寶子們，都學會了嗎？

別忘了告訴我，哪個味道最好吃哦~

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TAG: 豆腐臭豆腐酸菜韭花澆汁