每到冬季，總有人發生蕁麻疹，寒冷性蕁麻疹已經是冬季較多人發生的過敏反應。由於天氣寒冷，室內外溫差明顯導致過敏體質受到外界溫度與環境的影響。所以。在冬季到來時。你一定要記得早做預防。

蕁麻疹的發病率比較高，在自然人群中發病率大概為3%，也就是說100個人有3個人可能在他的一生中是經歷過一次蕁麻疹的。對於蕁麻疹，可能每個人對它都有或多或少的瞭解，因為它是發生在面板上，非常直觀，發病率又比較高，所以可能每個人對它都有自己的認知。

蕁麻疹的病因非常複雜，約3/4的患者找不到原因，特別是慢性蕁麻疹。常見原因主要有：食物及食物新增劑；吸入物；感染；藥物；物理因素如機械刺激、冷熱、日光等；昆蟲叮咬；精神因素和內分泌改變；遺傳因素等。

當蕁麻疹發生時，做錯這三點可能性引起復發：

1、抓撓

面板癢，會不斷抓撓，但越抓會越癢，最後可能還會把皮抓破，引發感染，所以，最好阻止寶寶這種行為，在TA抓撓時及時塗抹藥膏，緩解不適症狀。

2、熱敷

面板瘙癢用熱水敷患處可以改善症狀，因為熱敷可以使血管擴張，釋放出過敏原。但熱敷後，記得用乾布擦乾，同時還要做好護理，避免受到新的刺激。

3、飲食

油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運動。

蕁麻疹如何治療？

出現蕁麻疹要積極治療，最好是從根本上改善過敏體質，同時避免接觸過敏原，症狀嚴重時可配合服用一些抗組胺的藥物以控制症狀。

這三點對你改善有幫助：

1、要躲避自己的過敏原

蕁麻疹患者，需要做一點就是”心知肚明“，要清楚的知道自己對何物較為敏感，出現蕁麻疹之後，注意觀察引起蕁麻疹的過敏原，避免再次接觸可疑過敏原，停服、停用引起過敏的藥品和食物。

如果不知道過敏原的話，可以去正規的醫院做個篩查，這樣有針對性的避開，會更有效果。

2、調整過敏體質，調節腸道菌群

蕁麻疹多屬於I型免疫變態反應性疾病（也叫IgE介導型過敏反應），病因比較複雜一般都會由急性蕁麻疹轉變成慢性蕁麻疹而長期反覆發作，久治不愈。人們現在對蕁麻疹的治療只關注了症狀治療，並沒有對過敏反應的本身：由於過敏源刺激導致人體的免疫功能紊亂，使體內免疫球蛋白E異常增多，反覆接觸過敏源使體內產生大量的IgE抗體並長久的附著在免疫細胞上，導致組胺等炎性介質的分泌傷害自體的一種免疫反應，從蕁麻疹的免疫學上看，治療的根本應控制IgE，調節免疫球蛋白的平衡為主，補充人體微生態益生菌欣敏康益生菌來降低體內的IgE抗體，透過刺激干擾素分泌來調節免疫球蛋白的平衡，從而使人體的免疫應答恢復正確。長期使用激素類軟膏會使面板失去正常防禦和自我保護能力，最終導致激素依賴性皮炎。目前的治療蕁麻疹主要包括去除誘發因素、調整自身過敏體質，補充欣敏康益生菌改善過敏症狀，調整過敏體質，縮短蕁麻疹治療週期。

3、注意衛生，避免不良刺激

有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑溼燥火及蟲毒之類，要近而遠之。生活規律以適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重面板血管擴張，激發或加重蕁麻疹。橡皮手套、染髮劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

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