痛風這種疾病可以說在生活中是非常普遍的，相信很多人都聽說過這種疾病。這種疾病的主要原因是由於體內的尿酸水平過高，導致尿酸沉積在關節中所引起的一種關節疼痛。痛風的發作與很多因素有重要關係，但是飲食是最重要的一個因素，所以對於痛風患者來說，一定要管住嘴。以下這4種食物，最好不吃，再饞也要忍住，避免病情加重！

1。海鮮類食物

海鮮是一種味道鮮美，並且蛋白質含量極高的一種食物，如果經常食用海鮮，對我們的健康會有非常大的幫助，但是對痛風患者來說，對於這類海鮮食物，一定要忌口。比如說蝦、貝殼等等。

這類海鮮食物都屬於高嘌呤食物，一旦攝入量過多會導致體內的尿酸水平迅速升高。並且海鮮這類產品也屬於發物，對於痛風患者來說，如果經常食用還會導致關節疼痛加劇。所以對於海鮮這種營養品，痛風患者應儘量避免。

2。肥肉

肥肉這種食物，許多人在晚上吃燒烤時是非常喜歡吃的。但是這類食物很容易導致痛風患者的病情加重。五花肉、肥牛、鴨胗等食物都是屬於高嘌呤食物，若是經常食用，那麼會導致體內的尿酸水平過高。這時痛風的病症也會逐漸加重。並且這類食物的脂肪含量過高，若經常食用會導致出現肥胖的症狀，誘發心血管等疾病的到來。

3。骨湯

相信很多家庭當中在做飯時都比較喜歡熬骨頭湯喝，比如說筒骨湯、排骨湯或海鮮湯等，並且在大部分人的認知裡面，經常喝湯能夠補充體內的營養物質。其實，這種想法是非常不正確的，這類湯之所以味道香美，是因為其中有大量的脂肪以及高嘌呤物質，會導致出現肥胖，甚至是尿酸水平過高，加重痛風的症狀。所以在飲食上建議痛風患者選擇一些比較清淡的食物，如果在吃飯時要喝湯的話，那麼我們可以選擇蔬菜湯，既可以補充體內所需要的水分，也可以促進尿酸的排出。

4。甜食

甜食的種類有很多，雖然大多數甜食並不屬於高嘌呤食物，但因為其中含有大量的糖分。當這些糖分攝入到體內後，會導致尿酸水平迅速升高，誘發痛風的來臨。根據資料研究表明，對於很多痛風患者來說，大部分都患有糖尿病，所以如果經常吃甜食，會導致體內血糖水平的不穩定，給健康造成極大的危害。

所以對於痛風患者來說，在平時的生活中，一定要注意飲食的搭配，儘量不吃以上這4種會加重病情的食物，儘量選擇一些比較清淡的食物，這樣對病情的恢復是有一定好處的。

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金蘭中醫學社

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