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穀雨時節吃香椿,這4道菜的做法既能鎖住營養價值又好吃。

由 廚子沒秘密 發表于 美食2021-12-07

李漁說:“能芬人齒頰者,香椿頭是也。”的確,香椿的香味是豐富而特別的,這很難說。當香椿樹剛剛發芽的時候,市場上出現了香椿芽,它們的價格都是以兩標價。幾天後,當花蕾長成葉子時,食用香椿的季節結束了。

貼心提醒:

香椿一旦離開樹,亞硝酸鹽的含量就會逐漸增加。亞硝酸鹽很容易溶於水,所以無論你什麼吃法,建議將香椿汆燙一下,以去除大部分亞硝酸鹽。汆燙的香椿如果冷凍起來可以儲存很長時間。此外,維生素C的流失會慢得多。

下面我們簡單做幾道跟香椿有關的菜

香椿攤雞蛋

第一道:香椿攤雞蛋

特色:

香椿攤雞蛋可能是最常見和最受歡迎的做法了。雞蛋細嫩,香椿芽酥脆,勝過佳餚。

用料:

香椿芽1把 (約2兩)

雞蛋 2個

鹽 1茶匙(約5g) 油 1湯匙(約15ml)

做法:

1.

香椿表面雜質洗淨,瀝乾水分,用沸水燙半分鐘,除去雜質,稍幹,擠出水分,切碎。

2.

把雞蛋打在大碗裡打成蛋液。在蛋液中加入剁碎的香椿。加鹽調味,打勻。

3.

把鍋加熱,倒入油,待油熱5成時,將蛋液倒入鍋內,使蛋液均勻地覆蓋鍋底,調至中低火,耐心等待蛋液凝固。

4.

待蛋液表面凝固後,用木鏟沿蛋餅邊緣輕輕劃一圈,將蛋餅與鍋分開,然後翻面煎另一面,待兩面煎好,再切成菱形。

香椿魚兒

第二道:香椿魚兒

特色:

香椿魚,不是魚,因為整個香椿都煎得像魚,所以有這個名字。香椿魚味鹹、香、脆。它可以與葡萄酒、胡椒鹽或薄餅一起食用。

用料:

香椿 1把(約2兩)

麵粉 60g

玉米澱粉 30g

鹽 1茶匙(約5g)

油 300ml

做法:

1.

用流動的水沖洗香椿,把水瀝乾備用。

2.

將麵粉、玉米澱粉、鹽混合, 加入適量水調成糊狀,糊的 狀態不能太稠也不能太稀, 以能掛在香椿葉上為好。

把麵粉、玉米澱粉和鹽混合,加入一些水做成糊狀。糊不宜太厚或太薄,最好能掛在香椿葉上。

3.

油倒入鍋中,小火燒至 4 成熱, 取 1 支香椿芽在麵糊中蘸一 下,稍稍抖散,放入油鍋中, 慢慢炸至表面金黃酥脆。把油倒進鍋裡,加熱到4成。將香椿芽蘸麵糊,輕輕搖勻,放入鍋中炸至金黃酥脆。

4。 依次煎所有的香椿。可以不加任何東西也可以加胡椒鹽來增加味道。

香椿拌香乾

第三道:香椿拌香乾

特色:

還是混合在香椿芽中。除了豆腐,香乾是最和諧的。仔細咀嚼,會讓香味進入你的喉嚨。

用料:

香椿 1把(約2兩)

五香豆乾 2塊

白砂糖 3g

鹽 1茶匙(約5g)

雞精 2g

芝麻香油 1茶匙(約5ml)

做法:

1.

將香椿洗淨,取出老莖,用沸水燙1分鐘左右,變綠後立即將香椿取出,稍幹,擠出水分,切碎。

2。五香豆乾切成小丁。

3。將剁碎的香椿與豆乾拌勻,加入鹽、糖、雞精和芝麻油拌勻,然後用較小的模具將其扣成圓筒狀即可。

醃香椿

第四道:醃香椿

特色:

香椿味道鮮美,但過了季節就不能吃了,醃製香椿是保持香椿嫩芽鮮嫩的方法。醃製香椿,配粥,最美味。

用料:

香椿 400g

海鹽 200g

做法:

1。香椿洗淨,瀝乾水分,用沸水燙約1分鐘,轉綠後立即取出,放入冷水中徹底冷卻,浸泡約10分鐘,取出,擠出多餘水分。

2。把葉子抖散,放在架子上或瀝水籃子裡晾乾。

3。取稍大一點的玻璃保鮮盒,撒上一層香椿,再撒上一層鹽,香椿芽的莖上多撒一些,或稍加搓揉。

4。鋪滿整個容器,最上面再撒一 層鹽,這一層可以多撒一點兒。

5。蓋上盒蓋,將保鮮盒放進冰箱, 或冷藏或冷凍。7 天之後就可以吃了。

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