夏天，氣溫高，出汗多，又天天呆在空調房裡，常常覺得口乾舌燥、睏倦煩悶、心神不寧。

從養生的角度來說，夏季飲食最好以清淡為主，多吃新鮮水果、多喝水，比如每天給家人煮一壺夏日養生茶湯，比如我家經常煮的綠豆百合湯，好喝、管用，還便宜。

今天，再分享一壺更好的夏季養生茶——玉米鬚茶，不用任何調料，不用廚房技巧，只需10分鐘，甘甜美味，好處多多，男人女人都管用，還不用錢，反正平時還扔了呢。

玉米鬚，就是玉米的花柱、花頭部分，很多人吃玉米的時候會把玉米鬚扔掉，其實，從營養的角度來說，非常浪費。

玉米，渾身都是寶，不僅玉米粒很好吃，它的玉米鬚，被稱為“龍鬚”。所以，用玉米鬚煎的湯，也叫“龍鬚茶”。

做法很簡單，玉米鬚加水，煮10分鐘，不用加任何調料，甜絲絲的，帶著玉米的清香，非常好喝。除了味道好，它還是經濟實惠的保健茶，全家都能喝。

夏天暑氣重，記得要多喝哦！

所以，以後吃玉米的時候，不要再把玉米鬚扔了，花10分鐘時間煮上一壺，好處多多！

很多人肯定很奇怪，我煮的玉米鬚茶為什麼是紫紅色的呢？

因為我用的是黑玉米鬚啊！

我這個玉米呢，大家肯定沒吃到過，是黑的水果玉米，其實應該是深紫色，不是平時的糯玉米哦，它是甜的，生熟兩吃，脆甜爆汁！

有人聽信網上謠言，總覺得彩色玉米是轉基因的。其實，關於這一點，我特意問過做基因工程的專家，可以明確告訴你，我們直接食用的彩色玉米，全部是非轉基因的。那些轉基因的玉米，一般是作為飼料或者其它用途的，口感完全不一樣。

所以呢，大家放心大膽地吃吧。

紫色，是因為裡面富含花青素。這個女人都知道，好東西呀！

不過，生吃玉米有一股生味兒，所以我還是喜歡熟吃。但是煮熟後的玉米，會褪色這個是正常的。

哈哈，看看我的手！

這個就是黑玉米鬚，深紫色的，比普通的玉米更多一些營養。

最方便的做法是用養生壺，把玉米鬚放在養生壺的茶隔中，這樣等會兒方便喝茶。

我用了一個“參茶”的程式，因為玉米鬚茶補益身體，猶如人參嘛。

哈哈，開玩笑的，其實是因為這個程式正好10分鐘。

黑玉米鬚煮的茶，帶點紅色，迎著陽光，漂亮、好喝、又健康，快去做呀！

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