每當天氣炎熱酷暑季節來臨之時，很多人都沒有什麼食慾。但是人的身體又很希望有一些冰冷的食物，來沖刷自己的身體來洗去身體內的火氣。因為似乎外界的冰能夠起到降溫降火的作用，而在夏天的季節裡，冰凍的冷飲是最受人們歡迎的，而在冰凍的冷飲裡面奶昔或許是比較簡單的一種冷飲製作方法。

事實上奶昔也確實很容易做，就是把你喜歡吃的水果以及蔬菜，還有牛奶、酸奶的一些全部加在一起倒在破壁機裡，徹底的把它們打成細膩溼滑的液體就行了。而那一切也是很多健身人士，又或者是一些愛美的想要控制自身體重的女性朋友最為喜歡的飲品。更不用說，在大熱天來上一杯冷冷的奶昔是可以很好地補充人身體內所需要的營養成分，而又不會讓自己難以接受。

而奶昔的搭配也是千奇百怪，因為每一個人喜歡的水果牛奶酸奶品類都不一樣，當然了總有那麼幾款，是人們所公認的最好吃的奶昔。分別是香蕉牛油果奶昔加香蕉藍莓奶昔這兩款組合。可能有些人不喜歡吃牛油果，但是喜歡吃牛油果的人看來絕對是神仙水果。更不用說拿它與香蕉來搭配的話，更能起到一種溼滑的作用，並且在製作的過程當中還不需要加糖，也不需要加蜂蜜，其他一些能夠調動甜度的配料。

做法無非就是，準備牛油果1個（熟透了的牛油果是最佳選擇，皮可以輕鬆剝下來的那種），香蕉一根，純牛奶適當即可，酸奶適量，燕麥片適量，然後就能榨出這樣滿滿一杯的量啦！牛油果去皮切成小塊，香蕉分段放入榨汁機再淋上慢慢的一瓶牛奶，當然了，夏季少不了的肯定是冰，所以有條件的可以去奶茶店要點冰塊回來加進去。

而且香蕉這一種，我們日常生活當中最為常見的水果。其實它的營養價值是非常高的，畢竟它能夠促進我們的腸胃蠕動，還能給我們的肚子造成一種飽腹感，非常強的水果。因此吃上一根香蕉都能抵得過很多食物了，更不用說它與牛油果的搭配，牛油果可是號稱“森林奶油”啊，由此可見它的高營養在搭配上香蕉絕對是打遍天下無敵手。

而奶昔這種飲品，也是對於那一些需要上班上學勞累的上班族，學生黨來說是最好的飲品。因為對於他們來說，用眼過度是需要補充的，那麼一杯藍莓香蕉奶昔絕對能夠起到提升醒腦的作用，更不用說還能保護視力，起到面板柔滑。因為藍莓這種水果大家都知道，對於保護眼睛是非常有功效的水果，所以要不要來一杯奶昔呢？

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