喜愛吃肉又不想長肉肉,就收藏這一道菜,修改版的家常菜,口蘑滑肉片。把常用的油滑肉片的烹飪方式,換成了水滑肉片的方式,口感依然滑嫩,但是用油量少了很多,使菜餚變得更加健康,更適合希望低油飲食的朋友。
口蘑滑肉片是一道傳統菜餚,口感嫩滑,清淡鮮香,色澤白嫩,調味也非常簡單,只需要鹽和少許雞精調味就好。做好這道菜,只要注意三點就行,第一:口蘑焯水時間不要長;第二點就是肉片上漿不能稠;第三點就是芡汁不要多。下面就來分享口蘑滑肉片的具體做法:
口蘑滑肉片
食材原料
口蘑300克,豬裡脊肉150克,黃瓜片30克,紅椒或黃椒30克,蒜姜和小米椒少許,食用油、鹽、白胡椒粉、料酒和雞精適量。
製作方法:
1、口蘑洗淨後切成片,口蘑片不能太薄。
2、豬裡脊肉切成片後在清水中清洗出血水,這樣滑出來的肉片的色澤會更加潔白。清洗過的肉片,用手擠出多餘的水分,放入少許的鹽抓拌出肉的粘性,然後放入半個雞蛋清,1勺土豆澱粉抓拌均勻給肉片上漿,醃製十分鐘左右。
3、把黃瓜切成菱形片,彩椒切成絲,給菜餚的色澤做點綴。蒜切片,姜切絲,小米椒切成圈備用。
4、鍋內水沸騰後,把口蘑片焯水兩分鐘,再把黃瓜片和彩椒片快速過水炒一下。撈出後把水分控幹。
5、在把肉片滑水,用筷子輕輕滑開肉片,讓肉片在水溫似開非開的狀態下溫熟後撈出,時間大約1分鐘左右。
6、起鍋燒熱,倒入一點底油,把姜蒜炒香,注意別炒到變色了,倒入一點料酒,一勺的開水,加入適量的鹽、白胡椒粉和雞精調味,放入水澱粉勾個薄芡,然後放入黃瓜片、肉片、口蘑和彩椒絲,翻炒均勻,讓芡汁能夠裹上食材就可以裝盤盛出了。
烹飪說明:
1、瘦肉選用豬裡脊肉會更加鮮嫩。
2、滑肉片時,不要馬上滑散肉片,先等十分秒鐘再慢慢滑開,不然容易掉漿。
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