家裡條件允許，多給孩子做這樣的早餐，連吃3天都不膩，做法簡單

由黑貓的廚房發表于美食2021-05-20

家裡條件允許，多給孩子做這樣的早餐，家長們別隻會豆漿配油條啦

現在大家的生活條件都比以前好多了，所以家長們更關注早餐這樣的話題，早餐吃啥，怎麼搭配，還有老人孩子所需的營養都不同，所以做早餐吃早餐就成了大家比較關心熱議的話題。給孩子做早餐6年時間，也學到了不少，總的來說，一份優質的營養早餐，要符合孩子成長所需的蛋白質，所以雞蛋、牛奶這兩種含蛋白質高的食物常出現在餐桌上，另外適當的蔬菜水果能增加多種維生素和礦物質元素。

如果家裡條件允許，相信許多家長都會樂意給孩子做一頓豐盛營養的早餐。

今天小編分享這道早餐，滿足孩子成長所需，而且還是星巴克同款，因為許多孩子早上都愛吃麵食類的，例如各種包子饅頭面包等，西式的還可以有各種捲餅。

今天這道同款捲餅，做法一點也不難，食材提前準備，早上放入烤箱裡，15分鐘就做好，不用弄髒手，關鍵盤子碗也不用洗太多，簡單美味，孩子最近天天都吵著要吃它，一起來學一學吧。

【牛肉番茄芝士捲餅】

食材：牛肉250克，洋蔥半個，捲餅餅皮2張，口蘑5-6個，聖女果4-6個，乳酪碎20克，蒜末少許，澱粉半茶匙，生抽半茶匙，橄欖油2茶匙，鹽少許，番茄醬適量。

做法：

1。準備食材，牛肉提前剁碎（這一步我一般晚上睡覺前提前準備好餡料），加少許澱粉橄欖油和生抽調味，拌勻後冷藏醃製一晚上。

2。口蘑洗淨後，切掉根部，切成薄片，洋蔥切絲備用。口蘑含有豐富維生素，常和洋蔥搭配。

3。炒鍋燒熱，倒入適量蒜末和橄欖油，爆出香味後，倒入醃製過的牛肉碎末，把肉末翻炒熟。

4。接著倒入切好的口蘑片和洋蔥絲兒，大火快速翻炒，食材翻炒軟乎了就可以關火了。