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曬曬我家晚餐,簡單好吃營養健康,人在異地也能吃到家鄉的味道

由 魔多廚房 發表于 美食2021-05-06

五一假期結束了,大家都是帶著對家鄉的眷戀,各自收心返程,回到平時工作生活的地方。我這兩天還沉浸在回家與家人們相聚的喜悅之中,這兩天也沒怎麼做飯,因為冰箱裡有很多現成的食物需要消化。一個五天的假期,只有這頓晚飯才算是正兒八經地自己做的。

一共就做了四個菜,兩個主食,煮了一鍋粥。朋友看了我家的晚飯後就樂了,說看到主食就知道你五一去哪兒了,肯定是回老家了!估計大家看到都能猜得到了!

主食就是我們老家山東最有名的大煎餅,這段時間在山東臨沂是天天吃煎餅,怎麼也吃不夠,可以卷各種菜,吃起來特別小。記得小時候山東的二大爺每次來安徽,都給我們家帶煎餅,那會兒覺得香,現在依然覺得香。

除了煎餅,我還炒了兩道小菜配煎餅,一道青椒蒜薹炒肉絲,一道醋溜土豆絲,都是適合卷煎餅的家常菜。另外還有從山東帶來的李莊燒雞,我自己蒸的洋槐花蒸菜,切一盤西紅柿用蜂蜜調拌,一桌清淡爽口營養健康的家常飯菜就做好了。

【青椒蒜薹炒肉絲】

【原料與調味料】:青椒1個、蒜薹一小把、豬瘦肉適量、生抽醬油、食用油、鹽、;

【詳細做法如下】:

1、準備把食材,豬瘦肉切成肉絲,放在碗裡用生抽醬油拌均勻,醃製片刻;青椒1個去蒂切成絲,蒜薹切成小段備用;

2、炒鍋上火燒熱,放食用油,把肉絲放進鍋裡翻炒變色,再放到蒜薹和青椒一起翻炒;

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3、加適量鹽調味,翻炒2-3分鐘即可,蒜薹清脆爽口,很是鮮嫩。

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取一小塊煎餅,放上炒好的青椒蒜薹炒肉絲,捲起來特別香嫩,營養又好吃。

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【醋溜土豆絲】

【食材及調味料】:土豆1個、乾紅辣椒、大蒜、鹽、食用油、白醋;

【詳細做法如下】:

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1、準備土豆、大蒜、乾紅辣椒。土豆去皮切成細絲,用清水沖洗去表面的澱粉後瀝水備用;大蒜拍扁或切片都可以;

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2、炒鍋上火燒熱,放食用油,先把乾紅辣椒和大蒜放進去炒香,再放進土豆絲,翻炒斷生後加鹽炒均勻,出鍋前烹入白醋;

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3、白醋入鍋後,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

土豆絲脆嫩爽口,酸辣適中,放在煎餅裡食用也是極好的。

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【蒸洋槐花】

【食材及調味料】:洋槐花、雞蛋1個、食用油、鹽、麵粉;

【食譜製作過程】:

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1、新鮮的洋槐花清洗乾淨,用廚房紙吸乾表面水分後放進小盆裡,打入一個雞蛋,放一小勺食用油,一起拌均勻。

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2、洋槐花和雞蛋、油拌均勻以後,再放進麵粉,翻拌均勻,使每一朵洋槐花都裹上一層薄薄的麵粉;

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3、蒸鍋加上清水,上火燒開,蒸屜裡鋪上籠布,再把拌好麵粉的洋槐花放進鍋裡鋪開,不要太厚,蓋上鍋蓋,蒸8-10分鐘;蒸好以後開啟鍋蓋,倒入小盆裡,加入適量食用鹽;

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4、炒鍋上火燒熱,放食用油燒熱,澆在加了鹽的蒸洋槐花上,快速拌均勻。此步驟中還可以加上切碎的青蒜或者小蔥、辣椒麵等,味道會更香。

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【李莊燒雞】

從山東老家帶來的,路過這個地方的時候,堂妹說這裡的豬蹄和燒雞特別好吃,給我們每人都準備了一份,讓我們帶回來嚐嚐。

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香酥肉嫩,把整隻燒雞撕成小塊,放在盤子裡,直接吃或者裹在煎餅裡吃都不錯。

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小米麥仁藜麥粥,用的是山東小米、三色藜麥、麥仁,洗淨後放進電飯鍋裡,加入清水熬煮成粥,香濃可口特別好喝。

煎餅和蒸洋槐花都是乾糧,搭配溫熱養胃的小米粥是最好不過的了。這樣一桌家常飯菜,做法簡單營養又健康,全家人都很愛吃。

假期短暫而美好,親人相聚的幸福無可取代,希望以後每一個假期都能回家看一看,陪陪父母親人,哪怕只是一起聊聊天,喝喝茶,也是很快樂的事兒!

感謝您的閱讀,我是多媽,喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷。全職媽媽在家,除了帶娃和柴米油鹽,也能擁有詩和遠方!

TAG: 煎餅洋槐蒜薹青椒食用油