我相信很多人都很喜歡蘑菇，而且味道鮮美，甚至比肉還要好。不管怎樣，蘑菇味道都不錯。其實吃蘑菇有很多好處。一般來說，如果經常吃蘑菇，整個個的人會比別人好看很多。

大多數女人喜歡吃蘑菇，因為它們可以美容。多吃蘑菇可以改善人體的顏色。對於一些面黃肌瘦的人來說，是一種非常好的食物。蘑菇還富含礦物質、鈷和鈷。能啟用人體新陳代謝，促進造血，參與人體胰島細胞必需的微量元素維生素B12。因此，香菇在防治糖尿病和降低血糖方面有著特殊的作用。

冬天吃蘑菇有很多好處，但是吃蘑菇有兩個禁忌。第一，痛風患者不宜多吃。蘑菇裡嘌呤比較多。對於痛風患者來說，吃太多蘑菇會加重痛風。

第二，溼氣重不宜食用。香菇是發品，不適合脾胃虛寒、重感冒、溼氣重的人食用。因為吃蘑菇只會讓體內的溼氣和寒冷更加嚴重，不適合食用。

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