女人氣血不足？這種水果過年吃幾個個，養血益氣，滋養肌膚，面色紅潤。女人氣血不足老得快，常吃這幾種補氣養血食物，讓你面色紅潤顯年輕

菠蘿蜜能促進消化，調理腸胃，排出黑臭的大便。便秘的人可以多吃點，把便秘去掉。菠蘿蜜補血益氣。氣血不足，膚色暗沉的女性不妨一試。它具有很好的養血效果，滋養肌膚，讓你的臉更加紅潤美麗。大年三十：顏值槓桿降！

菠蘿蜜能改善血液迴圈，降低血壓，還能分解脂肪，防止脂肪堆積，從而有助於減肥。冬天面板乾燥，吃了還能潤喉生津止咳。但是菠蘿蜜也有禁忌，有的吃了會引起過敏、面板瘙癢等。

健康食譜：菠蘿蜜炒肉片

1肉洗淨切塊，用鹽和生粉醃製

將菠蘿蜜洗淨，切絲備用

3將辣椒切成調料，放入油，然後放入肉翻炒，然後放入辣椒

4最後加入菠蘿絲炒一段時間。不需要太長時間。適當的時候就從鍋裡拿出來

你喜歡吃嗎？大年初一回家就吃，補血潤膚，面色紅潤，大年初一春風得意！（圖片來源網路，如有侵權，請聯絡刪除）

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