說到拉肚子，很多人會說身體受涼，容易拉肚子，這樣的情況，是比較常見的。錯誤的飲食，吃了不該吃的，也會讓人出現拉肚子。有些時候，一些不正確的方式，也會讓人拉肚子變得更加頻繁，例如喝完酒後，不少人會開始拉肚子，這需要大家多重視。針對這個異常，很多人坦言，平時不會拉肚子，但一喝酒，就會拉肚子，這是怎麼回事呢？和什麼有關呢？一起來了解一下吧。不要等到引起大麻煩才後悔。

我們的腸胃其實很嬌弱，在酒精的刺激下，會使得胃粘膜處於受損狀態，這樣的情況，會因為酒精出現了痙攣，帶來了絞痛感，促使人們出現腹瀉，需要特別注意。腸道作為代謝部位，一旦出現了異常、紊亂也是不健康的，一些發炎情況的出現，也會加速身體不適，伴隨著發炎加重，再喝酒，也會促使拉肚子更加頻繁。

喝酒的時候，往往會搭配一些食物，尤其是一些生冷的食物，作為下酒菜，更是會刺激身體，導致代謝出現異常，使得拉肚子更加明顯。一些人會想著喝茶能解酒，就會在酒後多喝茶，這樣做，也不見的是好事，當在飯後進行喝酒，會刺激身體，吸收茶葉的物質，加重了身體代謝負擔，也會促使身體處於應激狀態下，相應的，會出現拉肚子頻繁的情況，也要特別注意。

可見，導致人們一喝酒就拉肚子的原因還是很多的，需要大家多瞭解，更多的時候，採用科學的方式進行緩解才是最好的，那麼需要怎麼緩解呢？

很多人對於喝酒，往往是不喝醉了不罷手，這樣的做法，無疑非常不好，當過多的喝酒，會吸收更多的酒精，從而會加速身體的刺激，帶來的身體不適更加明顯，控制好量，每天少喝才是最好的。更不要存在拼酒的行為，拼酒的話，只有危害，而沒有好處。

實在是推脫不了的應酬，在喝酒前，不妨喝點酸奶，從而能夠保護好腸胃，猶如給腸胃增加了一個保護層，避免了酒精直接刺激腸胃，這樣的方式，也能減輕酒精對身體的刺激。避免喝溫度低的酒，有些人喝啤酒，喜歡把啤酒冰凍一下再喝，這樣的方式，確實會使得喝起來很涼爽，但是過多的飲用，卻會吸收這些涼性物質，導致腸胃暫時受不了這樣的刺激，更是會加速拉肚子。

在出現拉肚子後，最好注意休息，很多人因為拉肚子次數多，出現了虛脫的情況，最好臥床休息一段時間，並且要避免劇烈運動。值得注意的是，在喝酒的時候，一定要避免喝悶酒，當感覺到心情不舒暢的時候，喝悶酒，往往會出現借酒消愁愁更愁的情況，反而會進一步刺激身體，帶來更大的不適。

瞭解了喝完酒，總是拉肚子的原因後，希望大家多注意，科學的護理保健，才是最好的方式，在以後的生活中，避免喝酒誤區，獲得健康，不要等到出現了隱患，才後悔，那樣的話，往往已經晚了

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