關於“有借有還”的例子，除了禮金之外，還有精神層面的。比如，我遇到煩心的事情，心情非常不好，一個朋友陪我聊天，關心我、安慰我、開導我，結果他陪我聊了整整一夜。

如果和那個朋友聊天之後我的內心得到藉慰、感到愉快的話，我就會想著日後報答他。

從某種意義上講，朋友對我精神上的付出，也是我要償還的“精神負債”。

一提到“負債”，可能很多朋友對它的印象都不太好。

但如果把負債理解為借入某種東西或接受某種感情的話，那對方是有恩於我們的。這樣理解，負債就不再那麼負面了。

在大多數人的印象中，“負債”多是指“經濟上的債務”，但其實除了經濟上的債務，還有“精神負債”和“身體負債”。

本文開頭舉的那個例子就是“精神負債”。朋友陪我徹夜聊天，安慰我。讓我心裡的不良情緒得到了釋放，但同時，我也揹負了“精神負債”——

對朋友的精神負債。

當然還有另外一種型別的“精神負債”。

如將各種委屈、鬱悶的情緒強壓在心裡，一個人獨自承擔，雖然不會給別人添麻煩，但對自己來說、會造成沉重的精神負擔，這也是一種“精神負債”。

再說說“身體負債”，影響身體健康的不良飲食習慣、睡眠習慣，都會給我們的身體造成負債。比如，長期吃泡麵，雖然從利潤表（P/L）上來看，吃泡麵可以大幅減少生活費，從經濟角度看是一種非常不錯的選擇。但長此以往，“身體負債” 會不斷積累，若有一天身體搞垮了，不得不住院醫治的話，那“身體負債”不就轉化成 “經濟負債”了嗎？

為了償還欠別人的“精神負債”，有的人會買價值相當的物品送給對方，說：“這是上次你給我幫忙的一點回報，是我的一點心意。”雖然嘴上說是“一點心意”，但實際上是花了錢的。不但花了錢，還要為買什麼禮物而思考，還要花時間去買。也就是說，還要付出時間和精力。

雖然我認同

“人際關係不是靠錢買來的”

，但仔細分析起來，要想構築良好的人際關係，確實需要花費金錢、時間和精力。比如，和某人約好一起吃晚飯，到約會地點的來回路費、時間、餐費等，都是不可忽視的成本。另外，朋友過生日、結婚、生子等重要場合，也是要送上賀禮的。

所以，

朋友越多，人脈越廣的人，在人際交往上花費的金錢。時間、精力也就越多。

我們經常聽到有些朋友抱怨說：“我自己的生活特別節儉，可還是存不下錢，唉。”其實，這種情況多半是交友廣泛造成的。

在資產負債表（B/S）中增加一項“未支付人際關係的負債”恐怕不大現實，而且我覺得也沒必要做到如此細緻的地步，但我們的頭腦中一定要有這個意識——在人際交往中，應該是“有借有還”的。

另外還有一點將在之後的文中講到，

那就是當我們為別人不斷付出的時候，我們在人際關係中就成了“債主”，對方肯定會把我們當朋友，當我們需要幫助的時候他也可能拔刀相助。所以，用長遠的眼光來看，對別人的付出，也算是我們的一項資產。

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