有沒有人喜歡吃木耳,卻不敢炒木耳?木耳好吃,但炒起來卻有些危險,每回炒木耳,廚房裡就跟放鞭炮是的,噼裡啪啦響,鍋要炸了一樣,木耳濺得到處都是,一不小心,濺到手上,那叫一個痛呀。 小廚也是過來人,也曾經歷過這次一切,但是我後來找到一個好辦法,其實只掌握一個小竅門,就能有效解決!
【木耳炒雞蛋】食材:木耳,雞蛋,青椒,大蒜,料酒,食鹽,食用油,調味汁。做法:1、準備好所有的食材,木耳用溫水泡開, 撕成小塊,洗乾淨,再弄兩個雞蛋, 三個青椒。
2、木耳冷水上鍋煮3-5分鐘,撈出控幹水分,將其先煮熟,炒的時間就短,也不易炸鍋。
3、兩個雞蛋磕在碗裡,加入少量的食鹽和料酒一起打散,熱鍋熱油,倒入雞蛋,用筷子迅速的把雞蛋打圈劃開,一會雞就都熟了,並且都是一小塊一小塊的。將炒好的雞蛋出鍋裝盤。
4、起鍋放入食用油,先放大蒜煸香,再倒入青椒翻炒幾下。
5、倒入木耳,放食鹽,再加少量的水一起翻炒,加少量的水就可以防止木耳炸鍋了。這個小訣竅大家可以試試。
5、最後倒入雞蛋翻炒,加少量的調味汁翻炒均勻就可以出鍋了。做法簡單又美味喲。這道菜,女生就算敞開吃,也不長胖 ,零負擔,木耳被稱為腸道清道夫,可以幫助清除腸道垃圾的。減肥可以經常吃。
【再說幾句】1、想要木耳快速的泡發的話,就取一個密封盒子,加入木耳,白糖和清水,蓋上蓋子,使勁的搖晃,一分鐘的時間木耳就能泡開了。2、炒木耳總是很容易炸鍋, 只要炒的過程中加少量的水,就能規避這個問題。大家不妨試試。3、調味汁,超市買的瓶裝的,大家可以找一下。
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