知道你的胃不好，特別為你準備的，這5種美食要多吃，快收藏！

有一句話叫“十人九胃”，意思就是說有10個人，其中9個人的胃都不太好。有的很輕微，感覺不出來；有的人則是感覺很明顯。大家在生活飲食中，要多注意保護自己胃。知道你的胃不好，特別為你準備的，這5種美食要多吃，快收藏！也可以分享給你身邊的人。1、麵條

最養胃的主食裡面，麵條排名第一，其次是饅頭。如果腸胃不太好，主食多以麵條為主。米飯儘量少吃，因為有的人吃米飯難以消化，還會產生很多胃酸。2、小米南瓜粥

大家都知道喝粥養胃，而最養胃的粥是小米南瓜粥，健康養生又養胃，胃酸多的人，煮粥時，還可以適當放一點小蘇打，可以中和胃酸，效果很不錯。3、生花生米

每天早上起床後，生吃6-8顆花生米，堅持下去，對腸胃改善效果非常好。但是不要多吃，6-8顆就足夠，記得是生花生米，最少堅持半月，就會有比較明顯的效果。4、蜂蜜

蜂蜜是天然的養胃好食材。每天早起和睡覺前，用溫水衝一杯蜂蜜水喝，能養胃、通便。切記不要用開水，40-60度的溫水就可以。5、羊肉

胃寒比較嚴重的人，應該適當多吃羊肉，或者羊肉湯，它是溫補的食材，對胃寒有很好的養胃效果。特別是羊肉湯，這個很多人都知道，效果很不錯。

另外說一個我個人用過的秘方：生薑1-2片，切成絲，花生米4-5顆，在放少許紅糖。煮沸騰10分鐘，湯喝完，花生吃下去。對胃寒的人效果非常好，屢試不爽，有需要的可以回去試試，保證好用，很快就舒服了。

最後再多說一句，胃不好的人，不要吃辛辣刺激、生冷油膩的食物。上面的方法，要堅持下去，三天打魚兩天曬網是行不通的。知道你的胃不好，特別為你準備的，上面這5種美食要多吃，快收藏！也可以分享給你身邊的人。

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