滋潤秋天的小軟糕,胡蘿蔔和紅棗的完美組合,不要錯過呦
生活中有許多食材組合在一起,都能碰撞出超讚的美味,今天小編就要用胡蘿蔔和紅棗搭配做成精緻可口的小點心,胡蘿蔔除了味道甘甜清爽之外,還含有豐富的營養物質,能有效避免肌膚乾燥,還能促進體內細胞新陳代謝,非常適合秋天食用,可以有效的保護面板,減少身體受秋幹氣燥的影響。
此外紅棗具有生津潤肺,養血安神的功效,是一種非常適合秋季的進補食品,秋季到來之後,人們的頭髮很容易受乾燥天氣影響,變得乾枯易斷,而紅棗有一定健脾養胃的作用,脾與面板相關,脾健康,面板才會有活力,頭髮才能吸收到的營養,所以紅棗有一定的防止脫髮的作用,所以想秋天過得滋潤還是要吃得健康,今天小編用胡蘿蔔和紅棗搭配,做成的小軟糕,就是一個不錯的選擇,大家一起試試吧。
【菜名】:迷你小軟糕
【所需食材】:胡蘿蔔200g,紅棗10個,糖15g,麵粉60g,糯米粉130g。
【烹飪過程】:
步驟一、將準備的胡蘿蔔洗淨,去掉根部,用削皮刀削掉外皮,再切成薄片,放進盤子裡,鍋中添水,放上蒸籠,將裝胡蘿蔔的盤子放進蒸籠裡,開火蒸熟,蒸之前可以往盤子裡滴幾滴油,可以讓胡蘿蔔的營養更好地發揮出來,蒸制的時間大約幾分鐘到十分鐘左右。
步驟二、等胡蘿蔔片蒸好之後,用勺子按壓成均勻細膩的胡蘿蔔泥,倒進大碗裡,將準備好的麵粉和糯米粉用篩子篩進胡蘿蔔泥碗裡,再將我們準備的糖放進碗裡,用筷子往一個方向攪成絮狀。
步驟三、等碗裡沒有乾粉,全部變成面絮之後,用手將面絮揉成麵糰,等揉到麵糰不粘手之後,就可以了。
步驟四、將家裡的案板鋪好,將麵糰轉移到案板上,將麵糰揉成長條,再分成大小合適的小面劑子,分別用手揉成圓形的小麵糰,放好備用。
步驟五、將紅棗洗淨,擦乾,用小刀切成兩半,取出棗核,留下棗肉備用,最好將大棗提前泡一會兒再清洗,大棗有褶皺,泡一會兒可以洗得更乾淨。
步驟六、取一個小麵糰揉成規則圓潤的形狀,再取一半大棗扣在小麵糰上按實,一個小軟糕胚就做好了,將剩下的麵糰和大棗都這樣處理全部做成小軟糕胚。
步驟七、取一個大蒸籠,鋪上屜布,將做好的小軟糕胚擺上去,鍋中燒水,水開之後,將蒸籠擺上鍋,蓋上鍋蓋,大火蒸二十分鐘左右,蒸好之後關火開蓋,等溫度降下來一點,將小軟糕取出裝進盤子裡,就可以和家人美美的享用啦。
【烹飪技巧】:
1、揉麵的時候注意,一定要揉成不粘手的麵糰,如果感覺面量不夠可以酌情新增。
2、甜度可以調節,喜甜的朋友可以多加點糖,反之少放即可。
3、蒸好之後,等一會兒再將小糕點取出,就不會粘手了。
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