開學後,早餐吃什麼?這個問題讓很多媽媽們都苦惱不已,特別是上班族媽媽,早上想多睡一會,又怕來不及做早餐。老話說得好:家中有糧,心中不慌。冰箱裡多準備一些半成品的早餐,早上也不用慌,不用早起,輕輕鬆鬆做好早餐。最近我們家迷上了這款糯米包子,裡面的食材有:糯米、胡蘿蔔、梅乾菜,食材豐富,營養價值也高,好吃又解饞。早餐兒子就饞它,三天兩頭點名要吃,蒸一蒸就上桌,營養又方便!
早上孩子剛起床,胃口都不是很好,梅乾菜的香味,可以喚醒食慾。胡蘿蔔味道鮮美,甘甜可口,富含鈣、鐵、磷等維生素和礦物質,尤其是胡蘿蔔素含量非常高,胡蘿蔔素進入人體後,轉換成維生素A,可以減少眼睛疲勞和乾燥,孩子常吃一些胡蘿蔔,還能保護視力,預防近視。這款香噴噴的糯米包子,營養解饞還頂飽,大人孩子都適合,發到朋友圈,沒多久就火了,網友們紛紛求做法,大家都表示很喜歡這樣的早餐。現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!
【梅乾菜糯米包子】
餡料所需食材:糯米500克;梅乾菜35克;五花肉200克;小胡蘿蔔3根;豬油1塊;鹽5克;生抽15克;紅燒醬油5克;料酒5克。
麵糰所需食材:麵粉400克;開水100克;冷水100克;鹽3克;豬油10克。
第一步:先把食材準備好,糯米提前浸泡3小時。
第二步:把糯米洗乾淨,放入蒸籠中,戳幾個孔,方便上汽,放入蒸鍋中,大火蒸30分鐘。
第三步:把五花肉洗淨,切成小粒;胡蘿蔔去皮洗淨,切成小粒;梅乾菜洗淨,擠幹水分。
第四步:起鍋燒油,放入五花肉煸炒一會,放入梅乾菜炒香,加入鹽、生抽、紅燒醬油、料酒炒勻,盛出。
第五步:把梅乾菜豬肉粒,放入蒸鍋中,大火蒸15分鐘。可以放入蒸鍋裡,和糯米飯一起蒸,節約一點時間。
第六步:盤裡倒入麵粉,加入鹽,一分為二,一半加入開水拌勻,一半加入冷水拌勻,加入一塊豬油,下手揉成光滑的麵糰。
第七步:裹上保鮮膜,醒面30分鐘。
第八步:把梅乾菜肉粒和胡蘿蔔放入糯米飯中混合拌勻,糯米餡就準備好啦!如果不想做成包子,直接把餡料蒸熟吃,也很美味哦!
第九步:把麵糰分成若干份,擀成圓麵皮,加入糯米餡,收口,做成包子的形狀。
第十步:盤子刷油防粘,擺上糯米包子,放入開水鍋中,大火蒸10分鐘,即可出鍋享用。
糯米包子一次多做些,多餘的墊上油紙,擺入盤中,冷凍3小時,再裝入保鮮袋中,冷凍儲存,早上不用解凍,直接放入蒸鍋裡,大火蒸15分鐘就可以了,營養又方便。
我家早餐火了,營養解饞還頂飽,尤其孩子常吃,還能保護視力!這款香噴噴的糯米包子,大家喜歡嗎?歡迎在評論區留言,說說您的看法。
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