冷冷冷，最低溫度只有5度，週末就開始突然降溫了，從20度直接降到了個位數溫度，把人凍得人瑟瑟發抖，孩子們的棉襖和羽絨服都趕緊穿起來吧！十月的秋季還沒來就直接進入了冬季了！想要冬季保暖秘籍嗎？趕緊跟著我學起來吧，孩子不僅要穿厚棉襖，羽絨服，飲食保暖也多是非常重要的哦，多吃暖身暖胃的滋補食物，羊肉，牛肉都是可以補氣補血的，都是冬季的最佳保暖肉，媽媽們趕緊做起來吧，給孩子保暖起來吧！

今天介紹的這道菜就是乾鍋香辣蝦，鮮香爽口，美味營養，一口一個吃著香，一起來看看吧！

大蝦含有極其豐富的營養物質，經常吃能有效提高孩子的免疫力，預防多種常見的疾病。女性產後如果乳汁少或者沒有乳汁，那麼就可以用鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

孩子經常吃大蝦對大腦發育也非常有利，因為大蝦中含有3種脂肪酸，能促進孩子增長智力，讓孩子集中注意力學習更認真。蝦皮有一定的鎮靜作用，對於神經衰弱，神經功能紊亂都有非常好的治療作用。大蝦的營養非常豐富，體弱多病的人可以經常吃大蝦，對健康是非常有利的。

大蝦中含有風的鎂元素，這種物質對心臟健康有利，可以有效保護心血管系統，從而預防動脈硬化，冠心病，高血壓以及心肌梗死等疾病的發生。日本研究顯示，常吃大蝦還可以有效消除“時差症”，對健康有一定的幫助。

今年的秋季彷彿還沒開始就已經結束了，冬季來的如此之快，氣溫一夜之間變成了個位數，孩子們都不想出門了，今天介紹的各種滋補飲食趕緊做起來吧，孩子們的保暖就從這裡開始吧！

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