每到一年的年底，人們都要提到”感恩“這個話題，人們會在回顧一年時，對一些人和事表達感恩之情。

感恩是一種美好的品質，一個懂得感恩的人不僅擁有溫暖的內心，更會擁有積極樂觀的生活。科學研究告訴我們，感恩實際上可以阻止有害情緒對我們的侵入，更重要的是，感恩的人更能抵抗壓力，有更高的自我價值感。

感恩是要學習和實踐的，特別是對於孩子，如果家長在日常生活中加以有意識的引導，孩子就會在潛移默化中學會感恩，而不是在節日的時候只想著要禮物、要玩具。

而一些有儀式感的家庭活動會讓感恩慢慢深植於孩子的內心。

最近看到一個很有特色的家庭感恩傳統活動。

1998年感恩節到來的時候，明尼蘇達州的一位母親卡洛琳·哈林頓受到一個電視節目的啟發，買一塊白色的大桌布。感恩節晚餐之後，卡洛琳讓全家每個人都在白色的桌布上寫下自己要感謝的內容。

卡洛琳家的感恩節桌布

卡洛琳和丈夫有四個兒子，當時他們的年齡從6歲到10歲。“家裡每個人，特別是孩子們每個人都喜歡這個方式，因為它很簡單，任何人都可以做。你只需要一支馬克筆，”卡洛琳回憶說。“從那以後，我的家人每年感恩節都這麼做。”

卡洛琳的感恩桌布有19英尺長（將近6米），在使用了20多年後，桌布上“點綴”著每年感恩節大餐留下的肉汁和蔓越莓醬。但卡洛琳和丈夫一點也不介意，更捨不得清洗因為那也是美好記憶的一部分。

寫滿美好回憶的感恩節桌布

23年過去，卡洛琳的四個兒子現在都已長大成人，年齡從29歲到33歲不等，他們都認為這塊桌布是家族歷史的一部分。桌布上除了他們一家四口的筆跡，還有來參加感恩節聚會的親戚們的留言簽名，其中有些人包括爺爺，已經去世，這塊特別的桌布也成了對親人回憶的一部分。

現在，已經退休的卡洛琳夫婦會常常喜歡拿出桌布，讀著上面的留言，就彷彿在過去溫暖的時光中穿行。

如果你的孩子還小，不妨可以借鑑一下“感恩節桌布”的做法，為自己的家庭開始積攢一份無價之寶。

當然，教會孩子感恩的方式還有很多很多。

從會說話開始讓孩子學習說“謝謝”。

小學階段，孩子開始學會書寫，有意識讓孩子每個星期或是每個月寫下自己感恩的人和事，培養他們對自己生命中珍視的人、經歷和事物的感激之情。

也可以給孩子一個如同儲蓄罐一樣的盒子，遇到值得感恩的事的時候，提醒孩子在便籤紙上三言兩語簡單地記錄下來，然後投到盒子裡。等到年底或是孩子的生日的時候，開啟盒子，讓孩子讀一讀，那些孩子可能已經忘了的事情也許會再次打動他們。

到了初中時期，教孩子感恩不僅對家人，還要對生活裡幫助你的其他人；感恩不只是接受，還要回饋。幫助孩子建立公益意識，如讓孩子把自己零花錢的一部分積攢起來，在適當的時候捐出去幫助他人。

等到孩子上了高中，就可以鼓勵他們出去參加社會公益活動，如做義工，把感恩的品質化作服務社會的動力。

TAG: 感恩桌布卡洛琳孩子感恩節