本週真是個黃金週,不僅有白露節氣的光臨,氣溫也在慢慢升高,平均高達28度,沒有暴雨沒有大陰天,微風吹在身上也有著一絲絲暖意,天空全是七色雲彩,給人看了心情也變得愉快了!神獸們也歸籠了,媽媽們終於可以輕鬆一段時間了!9月能有這樣美好的天氣不能錯過,減肥的孩子們抓住白露前後的黃金減肥期,管住愛吃肉的嘴,邁開愛睡覺的腿,暴瘦20斤分分鐘的事兒,還不趕緊動起來!
今天介紹的這道菜就是油燜大蝦,不僅味道好而且含有豐富的營養物質,經常吃能有效提高免疫力,一起來看看吧!
大蝦中含有豐富的營養物質,孩子常吃能有效提升免疫力,幫助孩子預防常見疾病,孩子如果體虛,怕冷常吃大蝦還能有效增強體質,幫助抵抗寒冷。大蝦中含有三種脂肪酸,能有效促進大腦發育,幫助提高智力,使精神更加集中,學習更專注。
大蝦中含有豐富的營養物質,並且大蝦肉質鬆軟,更容易被人體消化吸收,對於體虛,病後調理的人而言是非常好的食材,能夠幫助補虛,滋養身體,讓身體更快恢復如初。
大蝦中含有豐富的鎂元素,鎂對心臟活動有著重要的調節作用,能夠保護心腦血管健康,減少血液中的膽固醇,預防動脈硬化,高血壓以及心肌梗死。相關研究發現,大蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
氣溫升高給孩子們的心情也增添了一份色彩,無論學習減肥都更加有動力了,加油吧,功夫不負有心人,只要付出努力,學習和減肥都會有收穫的!
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