說起豆腐,是大家都非常熟悉的食材,在每個家庭中上桌率都非常高,它不僅營養豐富,而且還物美價廉,它富含優質的植物蛋白質和大量的鈣質,被稱為“植物肉”, 1塊錢一塊,人人都吃得起, 關鍵是它熱量低,吃起來也負擔, 是老少皆宜的食材。 豆腐的做法多樣,煎,炒,燉,煮,炸等, 做法多得兩隻手都數不過來,今天就跟大家分享豆腐一種開胃又下飯的做法“青椒肉末豆腐”,每次我家只要做了它,一定會多煮些米飯。 這菜做法並不難,技術含量低,但是特別美味,特別下飯,舀上兩勺來拌米飯,分分鐘能解決一碗飯,吃過你就會愛吃上,超級下飯喲。豆腐這麼做開胃又下飯,比麻婆豆腐還好吃,鮮香嫩滑,5塊做一大鍋總吃不膩。春天是生長的黃金季節,這菜補鈣又營養,孩子常吃猛長個比骨頭湯更有效。話不多說,來看看它的具體做法吧。【青椒肉末豆腐】原料: 肉末 1小碗 豆腐 1塊 青椒 2個 澱粉 1小勺 料酒 1勺 醬油 1勺 油鹽 適量製作:1。 準備好原材料; 2。 燒熱鍋放入適量的油,下入肉末進鍋翻炒; 3。 肉末翻炒變色後水分炒幹, 再加入料酒進鍋翻炒; 4。 加入適量的水燉煮; 5。 下入豆腐塊進鍋去煮; 6。 加入適量的生抽和蠔油進鍋後繼續煮上兩分鐘; 7。 加入青椒進鍋去煮一分鐘; 8。 加入適量的鹽調味; 9。 加入少許水澱粉,大火收至濃稠即可;
10。 盛入缽中。
小貼士:1。 先煸炒肉末,將肉末炒幹水分後加入料酒去腥; 2。 加入水燉煮成湯,下入肉末和調味料一起燜煮入味; 3。 再放入青椒進鍋煮至變色後,加鹽調味,水澱粉勾芡即可。
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