11月初的天氣總是忽冷忽熱，氣溫一高一低，孩子們的健康也跟著氣溫變化無常，媽媽們每天都提心吊膽擔心孩子的健康狀況！今天的氣溫是個好天氣，回溫到20度的溫暖天氣，孩子們高興極了，可以放開胃口吃大魚大肉了，這樣也能增強孩子的抵抗力，抵禦接下來快要立冬的低溫降雨天氣！從明天開始全面降溫下大暴雨，孩子們今天就開始提前保暖起來吧，各種滋補營養的美食都吃起來吧，牛羊肉大魚大肉多吃，讓身體暖起來，抵抗力增強起來，一起溫暖過冬吧！

今天介紹的這道菜就是紅燒肉滷蛋，不僅軟糯鮮香而且營養豐富可以有效增強孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷！

豬肉是許多人都非常愛吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白質，孩子吃了能有效促進身體發育，提高自身熱量，幫助抵禦寒冷增強免疫力，生病少不怕冷。豬肉中含有一定量的鐵元素，常吃能有效預防孩子出現缺鐵性貧血。豬肉還有著，滋陰潤燥，清熱解毒，補虛，防便秘等功效。

雞蛋中含有豐富的營養物質，對於孩子的身體和神經發育都起到非常重要的作用，含有的膽鹼對孩子的記憶力有一定的幫助，促進智力發育變得更加聰明。雞蛋中的蛋白質能有效促進肝臟受損細胞復原，提高機體代謝能力，提高免疫力增強體質。

雞蛋還是一種延年益壽的好食物，老年人常吃能維持身體健康，雞蛋中還含有一定量的硒元素，經常吃雞蛋可以有效補充硒元素，預防癌症的發生，因為硒元素可以有效抑制癌細胞生殖繁衍，有利健康長壽。

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天氣變得越來越冷，立冬越來越近，孩子們身體較弱一不小心就感冒了令人擔心，想要健康的身體，飲食保暖是關鍵，今天介紹的各種滋補飲食趕緊吃起來吧，給孩子身體送進一股暖流，讓孩子暖起來吧！

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