第二步:方法一較嫩的糖心雞蛋:起鍋燒熱後,放入較多的菜籽油,待油燒8成熱後,將油倒出,開小火,在鍋裡輕輕打入一個雞蛋,用鍋內餘溫加熱雞蛋,慢慢使蛋白凝固,喜歡吃糠心雞蛋的,就可以撈出雞蛋備用...
有研究結果表明,血糖異常的人,從全天的熱量分配角度,可以選擇高熱量早餐加低熱量晚餐的組合,這樣吃,對全天的餐後血糖控制較為有利,使血糖波動更為平穩...
我們很多人煮麵條的時候還會放一些食鹽,本身掛麵的鈉元素含量不低,即使烹飪時不新增食鹽,也很導致每天的鈉元素超標,營養學家建議鈉元素每日攝取不要超過6克...
週一:嗨早安,營養“小食光”主食:自制漢堡:無油煎蛋搭配火腿煮玉米焯拌芥蘭豆漿牛奶來一杯早橘來一個週二:嗨早安,營養小食光主食:燒麥來點:燒麥是買的半成品,凍在冰箱裡,早上加熱吃特別的方便...
第2天一早去吃早餐,看到一牌子寫著傣味早餐的店,老闆的口音是東北人,本著試試的心理點了碗傣味的麵條,說不上正宗,因為傣族的早餐是有好多佐料的,這家店紅少了配料,但東北人做事很實在,麵條很多...