黃骨魚營養豐富,燉湯尤其鮮美,今天我做的這個湯,裡面還搭配了豆腐和蘑菇,豆腐除了蛋白質含量高,也含有豐富的鈣,對於成長中的孩子特別好,不僅有利於孩子的身體成長,對於益智補腦也有非常好的效果...
【豆腐燉黃骨魚】 質料: 黃骨魚 5條 豆腐 1塊 薑末 1小蝶 紅椒 1個 小蔥 1根 生抽 2勺 料酒 1勺 油鹽 適量 建築:1 籌備好原原料...
魚是我們日常生活中常吃的水產品,魚的肉質細膩,營養豐富,富含鈣質、維生素、礦物質以及各種人體所需的營養成分,而且熱量和脂肪非常低,多吃也不會發胖...
黃骨魚煎好後,接著倒入小半碗冷水,加入適量食鹽,加蓋大火燜8分鐘後,加入清蒜、蒜頭,倒入適量醬油、蠔油,輕輕翻面再加蓋燜2分鐘,這時候已經差不多收汁了,可以撒上蔥花起鍋裝盤了...
【黃骨魚燉豆腐】食材:黃骨魚2條、豆腐1盒、鹽2克、胡椒粉1克、料酒10克、生抽10克、姜適量、蒜適量、蔥2根、油適量...
明天芒種,別忘記“燉牛肉、燉排骨、燉黃骨魚”這3肉給家人吃,“煲綠豆湯、煲酸梅湯、煲銀耳湯這3湯給家人喝,少食“冰鎮食物、辛辣食物、鹹味食物”3樣,只要順應時節,家人都會受益...
首先加一點鹽,抓均勻,然後加一點澱粉,用手揉搓黃骨魚,很多人都是直接用清水洗,那樣無法去掉黃骨魚的身上的粘液,做出來的黃骨魚就會很腥...
我就向她推薦了一道兒子特愛吃的早餐——黃骨魚煮湯麵,3月處於早春季節交替的日子,溫度還比較低,在這樣的季節裡,早上起來吃上一碗這樣熱乎乎的麵條下肚,連帶湯汁下肚,吃著特別舒服...