“首”就是頭的意思,“臥不覆首”就是說在睡覺的時候,是不能把自己的頭蒙在被子裡的,若是長時間養成這樣的習慣,就會因為氧氣不足,出現呼吸困難的情況,呼吸困難就會導致休息不好...
而且很多人在喝醉酒後會出現噁心、嘔吐的情況,此時直接睡平躺在床上,嘔吐的分泌物不能及時排出,可能會會卡在喉嚨處,出現窒息,對身體造成損害,因此這個醉酒覺不能睡...
1、不能蜷成團睡有些朋友在睡覺的時候,喜歡像嬰兒一樣蜷縮成一團,可能這樣的睡覺姿勢會給人一種安全和舒服的感覺,但是對我們的頸椎健康卻是不利的...
許多人白天可能會把空調的溫度調得很低,但到了晚上,人體的溫度也會下降,加上夜間的抵抗力和免疫力較低,所以空調的設定溫度是一個非常棘手的問題,千萬不要太低...
而睡覺時打呼嚕的人,往往是受到了阻滯,比如肥胖人群、鼻塞、高血壓患者等等,都有可能發生嚴重的打鼾現象,這個時候一定要引起重視,避免更嚴重的情況發生...