睡眠不足的人更容易得癌經常熬夜,睡眠質量差的人,不僅容易焦慮、煩躁,機體還會過多地分泌腎上腺素、去甲腎上腺素等激素,引起內分泌紊亂,增加癌症風險...
其實呢,如果孕媽媽偶爾熬夜是不要緊的,因為對於胎兒來說,子宮裡都是黑漆漆的,對白天和黑夜也沒有概念,只要醒了有一定時間,胎兒就會繼續睡覺,完成一個睡眠週期之後就會醒過來,如此重複...
當有人說睡前連水都不能喝就有點過分了,睡覺前少量喝水,可以潤喉,還能促進腸胃蠕動,是沒有壞處的,但不要喝多,否則頻繁起夜,就會影響到睡眠質量了...
相反,當白天的時候,太陽已經跑到我們的上面,引力是向上屬陽的,同氣相求,人的陽氣也是升浮屬陽的,人睡覺的狀態就會很淺,無論從時間、質量,還是健康效果等方面都無法跟晚上睡眠相比較...
在橘貓的陪伴下,女兒在床上玩得特別開心,這本來是非常溫馨的畫面,不過女網友突然想起:自己家沒養養貓呀,那這隻貓是從哪裡來的...
古人認為不能在飯後直接午睡,這樣對身體不好,人們進食後立即休息會導致腸胃消化不良,以及大腦供血不足,增加中風的風險,長此以往會對壽命有損傷...