加點花生油(不用太多,肉會煉出部分油)把肉煉成肉渣就行了,關火,等個一兩分鐘,加入炒麵,擀好的花生芝麻,再加入南瓜籽,枸杞就大功告成了...
南瓜性溫,味甘,果肉中富含膳食纖維和維生素及多種礦物質,還含有大量的胡蘿蔔素,不僅能夠補中益氣,還能夠緩解脾虛、氣弱、營養不良等症狀,而脾又是人體氣血生化之源,因此經常吃南瓜,補氣的同時也會有補血的功效...
而今天給大家分享的南瓜籽油,不飽和脂肪酸含量在90%左右,比例是在很多植物油中比較大的...
3、枸杞:枸杞中含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,多吃對肝臟排毒...
1、南瓜皮的營養價值有些人吃南瓜都喜歡去皮,認為南瓜皮非常硬,而且質地粗糙是很不好吃的,但是殊不知,南瓜皮裡面的營養成分是非常豐富的,甘露醇和膳食纖維含量屈指可數,這兩種物質促進排便效果很好,能夠對便秘具有調理功效...