李女士家的女兒4個月了，別人家4個月的寶寶都已經學會了翻身，但李女士的女兒卻沒有學會的跡象，這令她非常著急。

家裡的老人瞭解到情況後，告訴李女士不用擔心，每個寶寶的成長程序都不同，李女士的女兒很可能是肢體運動細胞不發達。而且寶寶學會翻身是必然的事情，不需要特意教導，等到時機成熟，寶寶自己就能學會。

李女士聽完老人的話後半信半疑，但還是決定自己親自教寶寶翻身，效果會比較好。

翻身對寶寶意義非凡，家長如何正確地教寶寶翻身？

寶寶學會翻身，代表寶寶向長大又邁進了一步，家長們也都希望寶寶能夠早一些學會翻身，只要掌握這幾步，寶寶學會翻身很容易。1。俯趴必不可少家長不要心急

家長在面對寶寶成長時都會比較心急，看到寶寶自己無法翻身，就想要用手去幫助寶寶。但寶寶的成長需要一個過程，特別是在前期，寶寶需要一定的時間俯趴，如果俯趴時間不足，寶寶無法學會翻身。俯趴可以鍛鍊寶寶的頸部力量，提高寶寶的背部力量，為寶寶學會翻身奠定基礎。

2。寶寶頸部力量不足需要協助

因為寶寶年齡太小，身體骨骼還比較軟，特別是在2個月之前，寶寶的頸部力量還不足以支撐頭部。所以家長想要讓寶寶儘快學會翻身，可以用手來托住寶寶的脖子和後腦勺，同時另一隻手幫助寶寶腿部進行翻轉。家長在座這個動作的時候最好兩個人進行，另一個人托住寶寶的背部，這樣讓寶寶從仰視變成俯趴式。

3。家長要用言語鼓勵自主翻身

當寶寶成長到4個月的時候，頸部能夠支撐住腦袋，這個時候是寶寶學會翻身的最好時期。家長可以適當幫助寶寶翻轉腿部，如果寶寶的背部力量比較強，那麼他們能夠自己翻身過去。寶寶每天和父母生活在一起，能夠了解父母的語言，家長在寶寶翻身的時候，需要用語言來鼓勵寶寶，寶寶在父母的支援下會更開心。

家長教會寶寶翻身，對他們有哪些積極影響？

很多人覺得翻身只是寶寶成長的畢竟一項動作，並不是很重要的行為。其實翻身對寶寶的成長有著很多積極影響，對寶寶的成長十分有利。

1。腦部發育更快，寶寶會更聰明

寶寶在成長的過程中，腦部發育特別快，透過翻身能夠讓寶寶的腦部受到刺激，寶寶的思維能夠更加敏銳。特別是寶寶在家長的陪伴下學會翻身，情商也會得到提升，寶寶在面對更高指令的時，能夠更快地理解意思，這對寶寶的整體發展都有積極的影響。

2。身體的控制能力，會得到提升

在寶寶剛出生的時候，身體會帶有擊劍反射，能夠保護寶寶在仰臥的狀態下翻身時，不至於窒息。但因為寶寶年齡太小，他們在學習翻身時，會因為擊劍反射，抑制身體兩側的肌張力，導致寶寶在翻身時受到阻礙。而家長在這個時候幫助寶寶翻身，更助於寶寶學習，等到寶寶再長大一些，他們就知道如何使用力氣。

3。面對睡眠倒退期能更好地適應

4個月是寶寶大運動睡眠倒退期，這個時候寶寶在晚上很容易吵鬧，出現用腳踢踹床板，總是翻騰的情況，從而影響到家人休息。而家長幫助寶寶翻身，能夠讓他們快速學會，在睡覺時能更好地調整睡姿，這樣寶寶和家人在夜晚都能睡好覺。

家長如何更好地為寶寶制定翻身計劃？

寶寶學習任何一項技能，家長最好要為他們制定計劃，這樣寶寶能更好地學會，經過家長的協助，寶寶對學習新技能也會更感興趣。

1。家長為孩子做好示範讓寶寶學習

引導寶寶學習翻身，比動手幫助寶寶翻身效果更好，寶寶的模仿能力很強，家長可以躺在寶寶身邊，為寶寶做翻身示範。寶寶覺得家長這個行為有趣，就會想要模仿，慢慢的寶寶就會學會。家長也可以用玩具放在寶寶的側面，引導寶寶拿玩具，這樣寶寶在有些的過程中，慢慢就學會了翻身。

2。少量多次多次練習不要過度勉強

雖然大部分的寶寶在4個月都學會了翻身，但每個寶寶的體質不同，有些寶寶的運動能力比較差，學會翻身的時間也會慢許多。家長每天協助寶寶多次練習翻身，每次少量練習，如果集中一次讓寶寶練習，這對他們來說強度太大了。一天多次練習，效果更好。

3。循序漸進每週比上週多練習幾次

循序漸進非常適合寶寶學習翻身，家長在協助寶寶練習的時候，可以制定一個計劃，第一週每天練習3次，第二週每天練習4次，第三週每天練習6次。這樣練習的強度慢慢增加，寶寶也能更好的適應，不僅不會覺得累，反而還能讓他們快速學會。

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