夏季養心，請服海豹油

驕陽似火， 夏季來臨，夏季養生的重點是什麼呢？夏季屬火，火通於心，火性為陽，夏季心陽最為旺盛，夏季的炎熱最容易干擾心神，使心情不寧，引起心煩。而心煩就會使心跳加快，心跳加快就會加重心臟負擔，誘發疾病。因此，夏季養生重在養心。

中醫學認為：人體的心臟在五行中屬火，火具有溫熱、升騰、明亮、向上的特徵，故心臟同樣有這些特性。心臟在五臟中居於首要地位，起主宰人體生命活動的作用。心臟在每天的午時（每天的11至13點）主事，這個時候如果能休息20分鐘左右，實際上是對心臟的補益。每年的夏天也是心臟主事，因夏季也屬火。心主神志、心主血脈、心在液為汗、心在官竅為舌、心在七情為喜、心包絡、心與小腸相表裡。手少陰心經與手太陽小腸經屬心臟系統。

因此，中醫認為：養心首先要心靜，心靜自然涼。靜則生陰，只有陰陽協調，才能保養心臟。要清心寡慾，善於調節心情，不能大喜大悲，中醫有過喜傷心之說。多閉目養神，靜坐，聽音樂，看書，打太極拳等。

飲食上要多吃苦：苦味入心，可養陰清熱除煩，如苦瓜、冬瓜、綠豆、紅棗等。多吃養陰生津之品，如銀耳、西瓜、鴨肉等。忌食肥甘厚味、辛辣屬熱之品，如牛羊狗肉、海鮮、蔥辣等。

當今世界，心腦血管疾病被人們稱之為“一號殺手”。而在各種心腦血管疾病的發病因素中，高脂血症是重要的發病因素之一。全國30歲以上的成年人中間，高脂血症的患者高達9000萬，每三個死亡的中國人中間就有一個死於心腦血管疾病。高脂血症可導致動脈粥樣硬化，是心腦血管疾病的罪魁禍首。所以愛護生命首先要愛護心臟，愛護心臟從保護心血管開始，保護心血管從降血脂開始。

哪些措施可以降血脂呢？飲食注意“兩低一高，兩限一倡”：

低脂、低膽固醇、高纖維；限制飲酒、限制總能量、提倡飲茶 。其次可服食降血脂保健食品，如海豹油。

海豹油中含有大約20％～25％的ω-3（歐米伽3）多元不飽和脂肪酸，其中有豐富的DHA（二十二碳六烯酸）、DPA（二十二碳五烯酸）、 EPA（二十碳五烯酸） ，可增加人體血液中高密度脂蛋白，減少低密度蛋白，降低血液中膽固醇的水平，降低冠狀動脈血栓形成、心肌梗死、腦中風、腦梗死等心腦血管疾病的發生。心腦血管專家認為，海豹油是當今預防心腦血管疾病的高階保健品。

   瞭解海豹油

海豹油是從海豹脂肪組織提取的一種富含 OMEGA-3 （歐米伽3）不飽和脂肪酸的珍貴營養滋補品。海豹油中含有大約20%~25% 的OMEGA-3 不飽和脂肪酸，其含量為自然界中動物之最。同時，在海豹油中含有一定量的角鯊烯和維生素E。

長期以來，世界醫學界就發現生活在加拿大紐芬蘭省的愛斯基摩人很少患心腦血管、高血壓、癌症等疾病。到了70年代，加拿大的一些醫學博士經研究得出結論，愛斯基摩人的飲食主要是海豹肉、海豹油及魚類等，由於這些食物中含有豐富的OMEGA-3，所以才未導致他們患上現代人的這些“文明病”。隨著人們對OMEGA-3的研究開始逐步深入，超過1.5萬份研究報告指出，OMEGA-3具有抗炎症、抗血栓形成、抗心律失常、降低血脂、舒張血管等功能。

帝比愛金牌海豹油軟膠囊由加拿大帝比愛工業公司生產，廣東紫薇星實業有限公司國內經銷。其主要特點是含有99％的天然豎琴海豹油，每100克含DHA7。7克、DPA4。7克、EPA6。4克，為高含量的海豹油產品。能有效降低血液中的膽固醇水平，調節血脂，預防心腦血管疾病。不含香精、色素、防腐劑，無刺激性，可長期食用。

特別適用高血脂的高危人群。一日2次，每次3粒，飯後服用，4瓶即可見效，而且不用禁食高脂食品，如果血脂偏高，還可以加大一倍用量。

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