身體每個指標保持正常才能維持健康狀態，但是，越來越多的人尿酸指標變化，出現高尿酸這種情況，在高尿酸影響下會引發高尿酸血癥，依然不重視處理，可能會引發痛風，腎臟疾病，因此，發現身體指標不正常要足夠重視，瞭解具體的改善方法，才能指標穩定遠離疾病。很多人說尿酸指標高不能攝入高蛋白的食物，這種說法是真的嗎？

高蛋白的食物種類多，例如豆類食物、乳製品、蛋類食物、瘦肉，這些型別的食物都能為人體提供豐富的蛋白質，蛋白質又是生命活動物質基礎，缺乏蛋白質會影響器官功能，降低抵抗力，需要合理補充。

當然，已經尿酸指標高，有部分高蛋白食物確實需要忌口，例如肉類食物，豆類食物，這些食物獲取過多會讓身體產生的尿酸量更多，無法順利排洩，高尿酸血癥很難改善。

因此，要了解高蛋白食物的成分，營養價值，容易讓尿酸產生量多的儘量遠離，選擇其他高蛋白食物來代替。當然，烹飪方法正確也很重要，不宜加入很多重口味的調味料，以免增加身體代謝負擔讓尿酸累積。

哪些食物需要忌口？

1、酒

出現高尿酸很多飲食技巧要掌握，不能在飲食過程中飲酒。很多人無酒不歡，基本上每天都喝酒，但是很多的酒精飲品會讓身體的尿酸產生量多，經常飲用尿酸卻無法順利排洩，健康會受到威脅。

另外，酒精會讓其他指標跟著變化，甚至影響腎臟，肝臟功能，這些器官發生病變，尿酸的排洩速度會變得緩慢，應該透過滴酒不沾來保護身體，以免高尿酸難以控制。

2、動物內臟

想要改善高尿酸還應該減少動物內臟的攝入量，有部分人聽信錯誤的養生常識，以為多攝入動物內臟，身體重要器官可以功能提高，卻不知道動物內臟也不宜大量攝入，否則會獲取膽固醇影響血脂指標變化，還會因為裡面的尿酸獲取讓高尿酸情況難以控制。有部分人之所以痛風或者腎臟疾病出現，都是因為尿酸指標高沒有穩定控制。

透過以上內容可以發現，高尿酸患者是否可以吃蛋白質含量豐富的食物，應該根據具體的種類來判斷，有部分食物雖然蛋白質含量豐富，可以提供營養，但也會升高尿酸，這類高蛋白食物就要忌口。另外，其他容易讓尿酸指標變化的食物也要遠離，才能保持平衡狀態，防止其他疾病入侵。

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