在胃部疾病出現時訊號明顯，有的人表現出反覆胃痛，有的人反酸燒心，胃口下降，甚至拉肚子，在有疾病訊號時引起重視，並透過正確治療來改善，其中規範用藥可以穩定病情。當然，許多型別食物多吃也能保護胃黏膜，從而達到改善效果。如果在此時單純用藥而飲食不恰當，疾病很難根治。

1、山藥

為了讓胃部功能提高，在出現健康問題後除了配合治療，還要在飲食這方面下工夫，那些有養胃作用的食物多吃，一樣能緩解病情，例如

山藥比較推薦

。山藥飽腹感強，用來煲湯適宜，含有的營養物質豐富，可以為人體提供

粘液蛋白

，這種物質有輔助

修復胃黏膜

的作用。

另外，山藥含有的微量元素，維生素多，在機體抵抗力提高這方面可提供幫助。作為健脾養胃的食物代表，適應的情況下適當吃，脾胃功能提高，消化能力增強，營養物質才能及時被吸收。

2、麵條

胃部疾病出現後不宜吃那些油膩，粗糙且難消化的食物，此時可以煮點麵條來減輕消化壓力，提供豐富的碳水化合物。

麵條主要的原材料是麵粉，可以選擇粗糧製作而成的麵條，不僅美味且營養價值高，在提供能量的同時又獲取豐富

膳食纖維，維生素

，煮得軟爛後胃部可以正常消化，壓力減輕才能減輕不適感。如果依然吃許多肥肉，難消化食物，胃部壓力增加，胃口會跟著下降，不利於病情控制。

3、猴頭菇

有的人胃部疾病出現原因是幽門螺旋桿菌感染，該病菌有特點，可以在人體胃部寄生，螺旋形，微厭氧，如果可以掌握疾病的特點，發現幽門螺旋桿菌感染後儘早處理，也能讓疾病得到控制，而在聯合用藥的幫助下可以抑制幽門螺旋桿菌。

當然，選擇猴頭菇煲湯很適宜，猴頭菇作為健康食物代表，其裡面的豐富營養物質可以抑制

幽門螺旋桿菌

，同時輔助

修復胃粘膜

，有疾病引發

潰瘍，炎症

等能更快改善。

4、小米

胃病出現後飲食要以清淡為主，減少刺激防止疾病加重，此時喝點小米粥是不錯的選擇。小米作為健康食物代表，其性質溫和，又有調理脾胃功能的作用，含有的

氨基酸、維生素、微量元素等豐富，除了增強抵抗力，提高睡眠質量，還可以更好保護胃粘膜

。

如果繼續不注意飲食，用藥也不謹慎，胃部功能下降後會帶來其他併發症。可見，在保養胃部的過程中飲食要掌握方法。

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