我們的胃有非常強大的修復能力，胃黏膜細胞大概每3至5天更新一次，所以，胃有很強大的修復能力。但是，再強大的胃也經不住你作，可以這麼說，大多數人的胃都是被作壞的。而導致胃病最根本的源頭就是這個細菌，幽門螺桿菌。

幽門螺桿菌是目前已知的，唯一可以在胃的強酸環境下生存的細菌，幽門螺桿菌在胃裡面大量繁殖，可以導致慢性胃炎、胃潰瘍甚至胃惡性腫瘤。

據一項真實的調查資料顯示，我國有半數的人都感染了幽門螺桿菌，如果你查出了有這種菌，全家的人都要注意幽門螺桿菌感染的途徑，絕對不能忽視。

幽門螺桿菌的傳播途徑

一、共用物品

在一個家庭中，如果有一個人感染了幽門螺桿菌，那麼身為他的家人，就要注意了。因為這種桿菌，往往會透過共同食用同一件的物品，如夫妻之間，每天都食用的是同一個牙刷，就有可能感染幽門螺桿菌。

二、親密接觸

在相處融洽的家裡，一般家人的親吻，愛人之間的親吻，也會導致病菌的傳染。

三、不講衛生

有些人的個人衛生觀念比較差，比如不刷牙，洗臉，上衛生間後不洗手，從外面回到家中不洗手等行為，都能給細菌傳染創造良好的途徑。

四、在外就餐，外賣

我們在外面吃飯的時候，很難保證所使用的餐具都是經過消毒的，有些未進行消毒的餐具，我們在使用的過程中就會導致傳染。

抑制幽門菌的食物，若你愛吃，幽門螺桿菌不敢來，胃壯如牛

準備：黑糯米、沙棘、丁香、橘皮、砂仁、桑葚、大棗、羅漢果。

所有食材取乾貨，磨碎成粉放入紗布袋裡，沖水喝即可，也可以找現成茶包的泡水喝，每天三杯 丁橘香溪茶

黑糯米的花青素含量很豐富，能夠修復胃黏膜；而丁香可以抑制幽門螺桿菌，清新口氣；沙棘、橘皮、砂仁、大棗具有促進消化，改善胃脹的作用。溫和滋養胃部，可幫助修復損傷的胃黏膜，改善胃部環境幽門螺桿菌。

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