原標題：腦卒中最怕復發，如何預防？記住14個字“學習運動控四高，阿司匹林戒菸酒”

——馮周琴、宋新光/文 河南省人民醫院神經內科主任醫師；河南省人民醫院神經電生理室主任醫師

有關研究表明，我國缺血性腦血管病（腦卒中）發病後第一年內複發率高達17。7%，存活3～5年的患者複發率高達30%，且復發次數越多病死率和致殘率越高。

可見，腦卒中的復發，是一個非常嚴重的臨床問題！

那麼，有沒有辦法可以預防腦卒中的復發呢？有！

腦卒中後有效的“二級預防” 就是減少復發和死亡的重要手段。

“二級預防”是指對已經發生過腦卒中的患者採取防治措施，尋找和控制危險因素，預防復發，改善症狀。降低死亡率和殘疾率。

腦卒中有可控制和不可控制兩類危險因素。二級預防措施很多。我們中國人只要能夠記住十四個字就基本上 OK了：

學習運動控四高，

阿司匹林戒菸酒。

註釋

一、學習運動控四高

學習：多學習一些保持腦與神經健康的科學知識包括腦血管病的防治知識。把健康知識掌握在自己手中。做自己健康的第一責任人。

運動：積極參加力所能及的體育運動，邁開腿。

控四高：在醫生指導下，控制血壓、血脂、血糖、體重。

1、血壓的控制目標：血壓<140/90 mmHg。

2、血脂的控制目標：LDL–C下降≥50%或LDL≤1。8 mmol/L。

3、血糖的控制目標：糖化血紅蛋白（HbA1c）<7%。

4、體重的控制目標：體重指數計算公式是體重（Kg）/身高（m²），正常值範圍是18。5至24之間。體重指數超過24說明超重，超過27屬於肥胖。需要注意減肥。千萬別中了“肥人多中風”的招。

二、阿司匹林戒菸酒

阿司匹林：抗血小板藥物，用阿司匹林腸溶片100毫克/天。

戒菸酒：戒菸限酒，最好滴酒不沾。

（馮周琴，1970年畢業於北京醫學院醫學系，河南省人民醫院神經內科主任醫師、教授。宋新光，1968年畢業於北京醫學院生物物理系，河南省人民醫院電生理室主任醫師、教授）

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